 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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我在网上看到的一段:
+ K9 b0 }) G) l0 X: Y6 _, B4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。 , r. S& C' a" B$ V& U
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 2 Y' G4 B5 L4 V4 e w0 |
# x9 q# U) g7 b& z$ a1 L6 I; x; ?最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 2 {: h' H, R% W! O
添加蛋黄的方法如下: $ K0 X2 R. W0 H% s
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
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小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 % h! Y6 M( \" K/ h5 ^
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
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5 \9 i5 Z* o, ?- W( f米粉的添加方法
' _! G$ r9 o: ^临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 % S( z, d+ G% y
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后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。 V, V0 O p+ \0 Y
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正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 & }8 a' z( U4 r8 H$ r- d
; \1 L# z; c+ Q3 y$ Y8 p: w3 \随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
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. I* z* c, |9 @7 k蔬果汁的添加: 3 i8 m4 F2 u' k
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4个月后可给宝宝加果汁。 ! `: e- F( n$ g( u
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 $ j" i8 o* z. S0 z# Z& v" j
# I6 V$ V& Z( C9 H8 F还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 , G6 a4 f9 [/ L/ p, o4 F4 f
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。
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8 Y+ d/ y" ^ ~6 \0 h满6个月可添加混合果汁。 7 B2 K$ R; t0 s# _5 Y
辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 1 A, t) z! x0 C. }6 ^' e5 G% C9 Q
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正确的添加辅食的顺序是: " C) N# m* z% {9 H1 n7 N" T
4月龄始可添加素食类 ; q0 }) H7 Q6 j
6月龄始可添加荤(肉)食类
( {; j8 W1 ?5 r; W. b+ f" }- K( {% F9月龄始可添加海鲜类 ! h7 J5 U- O- N+ Y
1 W& r" Q# N2 I% ^1 m: _在这里我给你个时间表参考一下:
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/ s, P$ |+ i* b0 ]$ i0 S第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右
% C% G' y+ k+ D% U3 v第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 ) \3 o: e4 S3 v& v7 G: t2 l
第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 1 @! T# B1 S, R5 u
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点 ( ^2 Q& j5 c7 F* C
第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右
0 z6 e @6 G2 B$ }: t第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 . d( y& j" @2 O9 \$ S/ d, ^) d; c$ i
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到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
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