埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10732|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。) L" l' p( K( f1 Y' B$ q4 x5 ?! s

* H( T+ f' M8 ^0 n( L例一: 来自raising your spirited child 书) c( j0 @- Q9 q! Z
( S' s; y; i0 z2 r  m, ?+ c
一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。
) m- L4 n3 `9 \5 b, P8 T# S
& Z9 {+ S) [, l' W4 ?这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
- }. o, c% N9 q& H& ~
- D7 D$ ]. C3 t  p: }/ W我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
6 F) Q& s9 C3 \5 G& D5 f$ `( V  L7 A% \1 k. `
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。
1 u1 {  X7 j: ?4 F) T
8 W* E. X! J+ k直接发令;
; A5 ~) Y! y2 J7 y6 i) h大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。
9 p- B/ u, L; ^) a  J: s* f
& u3 ~- c/ ?) }% U0 u3 N8 y1 z- K) ?* N上“如何说孩子能听“的手段: + Y7 ]! y! x2 G) Y9 d0 {. p4 I* [
妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断
3 A' Q" J, P4 P9 w$ r. K2 n2 i, i" F0 k; J# g4 d
上说理  ]8 ^: ^* o' J+ E/ Y
你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!1 ?" E, [! P6 c8 G
4 ^# j5 I8 k4 K4 |) G6 a
这些都没效,手段来了: 给option
, D3 h7 W$ g1 T! B% h大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾
2 u0 D2 ^1 j9 `; a6 O/ r6 _$ u  b: ^( K2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?# e+ M$ `& F: x8 V8 W  J/ z
2 n2 ]6 N: \: b; F$ U
我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
- h( X- q9 U- B1 b4 Z如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。 3 }/ p2 d* I" T/ v/ ^# N
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~# I6 @( A: {/ N) B
Raspberry 发表于 2011-3-12 06:14
' V- G, w5 ~. A8 Z* J! m
好快的手!或屁股!
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊
9 }" n& k0 q4 Q' j5 n好技巧
2 V( l2 t2 ^' K, u
$ e& D! T+ G5 A我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
& M) c+ V; Q' W, b. A三思 发表于 2011-3-12 07:39

5 K" c, n. O: ~1 g没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
好文啊) s4 J! X& o8 s' s* n) |; K: t
好技巧  J) c4 `) F+ u9 N

! z- |5 H$ E& D# _" _& M我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 .../ t1 h: z- r3 j9 Y/ U
个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
( p" e! l2 V0 O8 @
谢谢!% t4 E3 w1 [' `$ P# D' w
要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。7 p% J# u: l5 c- q" D* T+ e" d
竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
) f$ E( L& f% S, _
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...% n& o0 X+ [5 U! p# W# D
三思 发表于 2011-3-12 13:23
+ Q) |% F* j/ r3 H$ R
( ?  ^$ L3 I# U9 i( w/ d$ y  O
没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。 ! J6 H  R8 Y2 Q! R% V
我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
, ^+ @1 P" e4 P9 {4 w& g- i第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
& i, \8 a4 B$ Q
/ b% t$ u% X1 K6 W8 l7 s每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
7 L2 l  G5 g) O0 I5 [4 f竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14
( @  f8 m8 P+ z2 ]0 X
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion
' l7 }  u/ O: N, G赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
& g; F) @; w4 l% F% k" t) c: X/ ?1 a
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉8 C/ G% b/ A3 L- d4 d

7 O; H) P+ n" C5 I* sover
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了: `) t' Y2 E  W8 \- G$ W
7 A0 w/ w, H- Y: w( n$ o
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉5 M" x" F0 f- ]
1 |; D: d; L# d+ B; O" o
over
3 a! F3 [5 a: g2 Q9 u$ C* A% U( ?; ?sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54

+ y% M# B/ n* M乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
大型搬家
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?2 ?8 T5 }7 o$ A0 x* _/ N' {
睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57

8 t, \; E/ M! H( p2 A( d箱子早开啦,但没照相
9 l6 G$ y9 E+ O! C) {" b$ c4 m; s* H5 r$ F$ O
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相
: U$ Z& l- s9 v! P( P( f7 P8 N
) H/ G; L7 c, _& [8 N所以估计是不晒啦
- H6 r% u- v9 R  j9 F4 xsweetlele 发表于 2011-3-13 00:03

. V, N: R  n7 r. S& ?. E, f哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 * F; A* k8 @, }$ I! x" {
5 o7 V6 F7 E) a4 h9 Y7 U

' a6 l7 H8 D9 ]) z+ W* i5 w8 T' j有智慧的妈妈!!!!, N& W+ Q9 ~7 E* E/ a/ Z- O4 i
我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。
: Z' J; c. K/ E- w一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
! I( f. Y! f; v4 A# H
1 B1 |4 ^- E4 `: C" ]3 o% T) X, ^
很赞!很有启发!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!! @8 E8 H. a  O* {

& H$ m/ P2 a. E* J; q2 m1 V我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 4 B: v; Y. A( B. {, F# t  e* t5 m
! N& ?* x# _. p$ T& f
6 I5 G' k0 S8 p
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。" g+ o- s- O% w
我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑 7 i6 h& X1 i$ m+ B/ Z- y
3# 竹帘儿
+ `( }2 B$ O. x, N5 u9 r3 }' g+ b" ]2 r
7 Q- \/ [' W+ ^" q- g
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
& T  j$ M- S3 }4 s我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
; y8 c& x1 v& m5 O) R' Gwt 发表于 2011-3-14 22:27

- T( Y" v% i2 o5 e& B& z4 e! Q
) ~6 O7 N$ ^. ]1 B9 {/ v1 s* U: k第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。
. |8 O' E8 R& }* p
& l3 O6 ?8 e3 j8 T2 K# M6 d% a对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。: ^& N1 J. P" `; ?: c; N

! A& c! V- a6 e' P这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”
1 O  _! A4 \  g- a
$ y% Y3 ~+ q6 B0 O6 l# A' g6 P同意。要好好学习~# c7 c4 u* f4 H4 s9 P5 l0 [
例二: 我家的例子
  h+ C0 ]6 d" c6 L) P( k9 ~9 D$ \- Z
2 A$ E" B/ M6 _# Q* k8 f每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
/ l+ l- i3 w* y' P! i  a竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿 & E8 k" o9 v7 c; A1 w, X
' p! F) U& o; j8 F/ k; X5 r
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。+ g) h. R  D0 Y1 w8 u4 j
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子" E2 h# |# C0 \' B: q! W
& C+ [- y8 d2 N3 @- r1 S
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
& m: `3 k8 R/ K* r' y* M* }; S
; b2 _' Q( f2 Y& f
好帖子,尤其这段$ g2 A" d1 l( H+ T  Z$ [

5 Q/ d$ I& J% v+ E1 k用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿 ! g7 L- t7 I/ D9 `' y) J
) j6 x- D1 H# _4 }# ~7 B+ u
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。' ^  S; {) b, G$ K6 d
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?) M) O- t- P0 j! X+ ]2 {3 R
wt 发表于 2011-3-15 17:10
) D; h" W6 i" W8 C9 f: }: s
( Z: d1 u; v& @2 D1 E* `
关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。+ E5 f; Q( ~  e7 F; G. I% \  m

! ^8 V: y" N) A5 Z8 e. y, I对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?0 r  ]5 B+ H3 R3 A
+ Q0 u' \% g: p- d) ]5 u! j/ d5 K: I
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。" N# Z% f+ W- s' g, @

/ Q% E+ J# m6 }. Z3 @很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。
. D" m* X( D( @- o7 V, o! x" d, c4 x1 O8 z+ }) Y
很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?7 P1 _1 R; S) Q& \* b, \
/ `! R( }+ s5 G6 |% R
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。; D! y3 i5 a$ t$ m% T9 V
. ~2 P  w/ X  c$ {5 B' U
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...  _9 d$ k' d. z% F4 d: s/ G5 S8 ^
如花 发表于 2011-3-22 10:34

2 G4 T5 N  Q+ Y* u
  d  B7 H( L( c$ m0 [0 G" ?1 u嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-23 18:03 , Processed in 0.310155 second(s), 38 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表