埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 10897|回复: 55

分享两个不惩罚的例子

[复制链接]
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
这个帖子的背景还是在俺“黔驴技穷“之后,对规矩小孩时”惩罚“手段日新月异的认识。自从我对这个题目感兴趣后,从不同渠道接受到的信息都是惩罚基本不是一个option,我还在试验这个观念的阶段。 下面跟大家分享两个不惩罚的实例。
9 T! `. a0 k5 z7 N( r: r6 L# _2 f7 I4 P* Q% \" H2 l
例一: 来自raising your spirited child 书
5 {. t3 G4 }; Y& J5 ?% B- ?* b1 n5 o  |+ ~, o
一个小男孩送去幼儿园不久就发生了咬人行为,而当时只是有个小女孩坐了他旁边的板凳。他的妈妈当时参加了作者举办的一个spirited child workshop。 作者知道这个孩子,是一个‘内向“(introvert)的孩子。 这里的内向是个广义的心理学定义。这样的孩子的特点之一是他的私人空间需求很大,尤其在新环境他情绪紧张时。咬人是一个非常有效的清理自己领地的行为,因为侵犯他空间的孩子能迅速消失。妈妈把这个信息跟幼儿园的老师交流了。 老师想出了一个办法,她拿出好多呼拉圈,铺在地上,跟孩子们说他们可以选择在圈内玩,这样其他的孩子不能接近他。结果其他的孩子都不感兴趣,只有这个男孩马上进入了圈内。        老师说,whenever you are ready,you are welcome to join us. 在后来的两个礼拜,小男孩一到幼儿园就坐到自己的呼拉圈里,抱着一个自己最喜欢的comforter,基本要坐15分钟才会慢慢参与到其他小朋友当中,慢慢的变成5分钟,一个月左右终于完全适应新环境,一来就高高兴兴的玩起来了。而且再也没有发生咬人行为。
  G, Y0 ]3 A0 s" f
7 a8 W1 \# r2 c+ V2 G这个例子是书里分析不同性格孩子章节里的。这个章节的重要point就是父母的责任不是去改变孩子,而是认识孩子的不同之处,并且尊重和 nurture 这些 individual differences,这是他们能茁壮成长并且成功的保证。试想如果大人没有认识到咬人行为的根本原因,而是对这个孩子进行惩罚。从孩子的角度是多么不公平,甚至很残忍,更不提这种惩罚是毫无作用的。
6 d! V* L! I% p( W" }# ]7 H. Q; {& B. g3 D, x
我被这个老师人性的行为感动很久,因为我小时候去幼儿园曾经哭过半年,每次哭老师都组织小朋友对我“羞羞脸“,我相信羞辱孩子对这些老师是一种乐趣。我现在都有心理阴影。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
safa~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:14 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子
9 H+ M( D4 @. T1 B% p! {
+ U9 `% ^7 G8 O# p+ ^# {( x$ N每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的过程。
1 [8 x$ \6 d) c) U
$ f. M/ A* n. |直接发令;+ D7 K; }* P  ~; D5 ~1 G6 o* G
大宝,现在是收拾的时候了。 大宝双手抱胸,用尖叫回应。% N0 l6 c; b: Q8 \# [$ d: M
: u; W! U' Y4 B  i2 F- F
上“如何说孩子能听“的手段:
; C( W9 h7 V, [5 ~( f8 n妈妈知道现在回家很让人生气。。。 话还没说完就被抵触性的尖叫打断9 O# Z8 F1 Q- A* q  Y0 U

2 T+ p5 j: J. E2 T6 `" U) O! d7 L上说理
: }4 n" A, [( K) p# ~你不想回家可以,但是其他小朋友都跟妈妈回家了,你跟谁玩呢?大晚上了你一个人不怕吗? 大宝稍微怔了一下,但是马上恢复原状: 尖叫我不要回家! 不要收拾!
6 e( D- v" q" K  c$ \& @- p5 V$ N3 ~/ S- I: u8 {
这些都没效,手段来了: 给option$ j: d# R/ u" F" y5 X$ \+ b
大宝,你不高兴,尖叫可以,但是不能在这里叫,你有两个选择:1.留在这里,但是要停止尖叫,开始收拾  r0 _, n. h6 O# j. q$ B
2. 如果要叫,只能跟我去厕所,在那里面叫。 她一听第一反应不要去厕所,第二反应仍然不想回家,收拾。於是开始躺在地上打滚。 我说,现在我们没有很多时间给你选择,我给你三秒钟,如果你不选,我就要替你选,开始数数1,2,3. 时间到,走我们去厕所叫。 大宝一把跳起来想躲开我。我跟在后面把她赶到了厕所,我关上门,说你现在可以大叫,她先试探性的叫了一声,我接着也叫一声鼓励她,她接着猛叫了两声,我承认,在厕所这种封闭空间,我的耳膜差点被划破。 然后没等我反应过来,自己打开了门回到了游戏室,开始收拾玩具。 一会儿还温柔的过来问我,妈妈还有玩具收拾吗?
8 p1 t4 N3 g( H' O8 k; k+ }2 q
3 L& r/ `7 }0 J' |$ e我必须承认,这时我心里是有小小的得意的。
/ I0 u6 G  H' V) B$ o; U7 o+ `如果是以前的我,也会数1,2,3,但这个数是威胁性的,是跟随着time out的。这次数是毫无威胁,也没有惩罚意味的,是有限时间下的合理做法,伴随的是time in。 3 v8 N! S3 i4 m8 t9 }$ a7 h
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中。
理袁律师事务所
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
safa~
; N# s2 m, i3 f" X3 m! Q3 nRaspberry 发表于 2011-3-12 06:14
6 _, s2 g, N# ?) p* l
好快的手!或屁股!
理袁律师事务所
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 07:39 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
理袁律师事务所
鲜花(74) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:23 | 显示全部楼层
好文啊2 G! A* a, @: b; _7 l0 s8 K2 ?
好技巧1 {7 l9 m+ e, c) M% B( D
6 f0 ]( r4 w8 s% L
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药```````
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 08:33 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢分享!学习中!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
其他家长怎么崇拜的看着你的?在鲜花,掌声,和一张张含泪的笑脸瞩目下走出的厕所的八?
+ v1 ]1 B9 W6 _" q8 o3 h" S三思 发表于 2011-3-12 07:39
& b" R! B9 K, {% g$ k9 n
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 11:10 | 显示全部楼层
好文啊% t: ~& j1 L/ _
好技巧( ~/ s. c5 V7 ?2 R; N& ~
1 v: L1 X2 p6 s$ ^9 _8 }& t
我记得我们护理培训里边也有类似的教育,也是给选择,尤其是不给吃要的病人选择,一般要这样问:“你是用果汁顺药,还是用水顺药。”一般病人都会做出相应的选择,但是也有病人直接给我说我不吃药 ...9 ]; v* C4 V& e6 b
个性小西红柿 发表于 2011-3-12 08:23
. A+ w; Q, m4 f% L- j3 J
谢谢!
+ y# @9 I! i+ y- j& o( l要选择是人的本性使然啊。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 13:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
没,大家都埋头收拾,我们从厕所出来后悄没声的加入了收拾的队伍--神不知鬼不觉的。
* R2 X% E/ ^% h4 r; W# z4 z竹帘儿 发表于 2011-3-12 11:10
) F7 S" ~+ Z" ?
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还有个妈妈善意的帮我教育孩子,打俺家孩子屁股(不重)。当时我很生气,现在想想挺好笑,还透着亲热的感觉。。。。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-12 21:12 | 显示全部楼层
说个体外话,这里的家长都挺冷静的,一般孩子闹脾气,其他家长都装作视而不见,把主动权留给孩子父母。记得带孩子回国的时候,不到3岁的孩子在商场闹着打滚,周围就有人表示出强烈的嫌弃和不满,有一次在游乐场,还 ...1 f5 H% w: J: n8 L  y+ H
三思 发表于 2011-3-12 13:23
9 t3 Z3 C4 y* \2 I# k% e! V; S8 ~1 b

% d" c. J# i; s* I- K没孩子,或家有乖孩子时其实最容易看别的孩子撒野不满,总觉得是父母管教不力。
& h) d: Y9 R2 Q, G) K4 K" g我老公第一次去中国,看到小孩在机场地上撒野,就说,这就是你们的小皇帝!
8 B! h) G- a9 R8 {第二次去,看到一个妈妈在街上打孩子,气得不行,刷刷冲上去警告人家。 把人家吓坏了。
鲜花(69) 鸡蛋(1)
发表于 2011-3-12 22:24 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子/ x) ^. f% u3 K8 s' r! l4 O. E7 M

# E' p! G* z' D" I8 T3 c9 y每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...
3 W9 K6 T6 H1 q- t竹帘儿 发表于 2011-3-12 06:14

  f& b- ]5 }* l( s( M' T, W) r这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion! S8 h: X: S& D- k* E& }1 X1 ~1 d
赞一个!
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-12 22:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
, I# R# s/ Y6 m' q( T7 C! x" B: B- M2 v! g# `
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
  ], R! f+ s& t  v# W3 \- w5 ^. C; S1 x8 ^
over
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
很赞赏竹帘儿的教育方式。
大型搬家
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-12 23:57 | 显示全部楼层
对于尖叫,我一般直接说,你自己知道你自己行为的后果,你可以自己选择,然后就不管他了
& I8 K" @' d+ W0 c9 p4 h" {1 ?/ l- S
一般就老实了,老实之后,让他跟相关人员道歉
. c/ _8 B0 u$ g* g3 m- K$ y
9 c2 h+ k% U% J4 {( B, Oover9 E( f" A% Y( k; K
sweetlele 发表于 2011-3-12 22:54
& d( y3 G3 j2 g8 J
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
鲜花(1348) 鸡蛋(5)
发表于 2011-3-13 00:03 | 显示全部楼层
乐乐妈什么时候开箱晒宝贝?
: D- w  Z' m; q7 }' h8 E( A睡懒觉的闹钟 发表于 2011-3-12 23:57

+ H3 |0 X4 L1 ?  q1 ]# T箱子早开啦,但没照相
9 X. _: y1 i: [. z7 Y! r& X$ G# Q/ c( i
所以估计是不晒啦
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-13 08:40 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
箱子早开啦,但没照相7 ^# y6 r4 T' `( w$ t( ^9 {

. x  M, y2 R6 c6 r' R所以估计是不晒啦
- P' F+ `2 o4 h7 n0 t' T, k5 Ssweetlele 发表于 2011-3-13 00:03

8 W) |0 n) ^: G8 J7 h哼,独乐乐不如众乐乐。不晒要发霉的,晒啦,晒啦
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:12 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿
, x9 A3 G' \& R( ?
/ n' U! P4 Q# q; s! ]
- u) Y. c- h, P7 g% V# m4 P, _有智慧的妈妈!!!!
' ?0 t( c% c. s+ j# R我比较赞成你俩点:第一,在孩子发飙时,你能陪她一起宣泄。以前,我一直是把他隔离自己闹,但是,最近,我看以一篇文章说:还是不可以让太小的孩子自己去摸索宣泄情绪的方法,有时候,会让孩子感觉恐惧;第二,告诉他可以表达自己的不满,但是不能影响其他人。( I3 x9 v. H7 a. I! c0 n
一生的功课!!!教孩子同时,我们自己也在成长。
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 14:19 | 显示全部楼层
这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

+ E) e9 |3 q9 I) N! y
) F4 }. K  b! V/ t* q+ f: Q很赞!很有启发!
大型搬家
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-14 20:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
谢谢楼上的同学们!
9 P0 b" l- `0 K$ O( m' P3 C6 a7 z/ U' j
我最近另一个收获就是,每次打算惩罚孩子时,都先问问自己,惩罚能起到什么作用? 常常的答案是:除了高压强制他/她顺从,没有其他作用,转而改用其他方法,而这些方法绝大部分情况下都可以起作用,所以这一两个月来基本没用过惩罚。 但是,我是相信惩罚还是有可用的地方的,只是目前我还没有特别明确的答案。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-14 21:27 | 显示全部楼层
3# 竹帘儿 ( C& o: M  f! p% B. I7 u

) k  Z" [; h' X8 s$ ?
; `- I( w/ S2 Z另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
+ {: C8 x2 p3 n2 b- ]7 ?/ a! e我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-15 05:07 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
本帖最后由 竹帘儿 于 2011-3-15 06:12 编辑
" V' M7 X. a7 o' f! b7 _
3# 竹帘儿
! a( x1 b; Q0 u7 q7 E( C( k$ i# K1 k  h2 w1 q/ M
1 @% M( P6 B) X3 t, @
另外,你有没有考虑过,在孩子情绪平息之后,和他谈谈,告诉他不对的地方,和他沟通一下。
; `9 P+ z* B5 Y# u% T0 o2 b- ]我在考虑这个问题,你有没有好的例子?
2 ^3 N8 p3 j( ^4 \wt 发表于 2011-3-14 22:27

& u: I% K4 m; t5 B' E9 I3 ~; K# x/ g- ]; F
第二天我问她了,为何那么失控。她不好意思的说:那儿太好玩了,真的不想回家。我提醒她,也有可能你当时累了和饿了,人在这个时候容易发怒,如果是这样,要记得找妈妈要吃的,或者下次我们要早点回家或者午睡了后再去。4 m% H% s1 X# u1 i, o

5 B3 e7 y' A! \8 G/ X9 |  |2 i对于事后谈论,我是这样觉得的,大部分情况下不需要。很多时候小孩子失控不是因为他不知道什么是对错,而是因为她在不合适的情况下滋生了不合适的情绪。难道我们从小就知道收拾东西,去了一两年的preschool的老大真的不知道回家时应该跟小朋友一起收拾玩具吗? 当然不可能。 惩罚她,她并不会学到新内容,跟她谈,可以,但要看谈什么,谈收拾玩具就没必要,谈如何处理她的情绪就对症。
& J! E- p+ U& u$ f, u0 ]2 T4 I! [9 F9 c. i
这个也是基于对自己孩子的了解,和自己平常教育的评估。如果家长对自己平时的教育有信心,孩子也不错,对于偶尔的错误就不用make a big deal of it 。 他们自己知道的,多说反而容易引起反感,尤其青春期时。 如果是因为他们对事情的理解不到而发生的不良行为,那就要多说说,但也不能指望孩子从此就改了,可能谈的结果是大人和小孩都要做出一定的让步,重新确定期待值。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 06:14 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
大人与小孩的斗智斗勇
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 09:05 | 显示全部楼层
“这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。”9 Y) [+ V( y2 E; i) q% T6 q

9 R5 X/ o0 d7 U2 }' N同意。要好好学习~
* Q, e, W( F& J# A9 R/ {( [
例二: 我家的例子
# y0 D; v& P) V. H# ~1 d4 ^( T5 P% u- @
每周五晚上我家两个娃有个playgroup,昨晚9点多该回家时,其他小朋友都开始收拾玩具,我家老大开始发飙。她不要回家,不要收拾,双手抱胸,你一跟她说话她就尖叫,发娇。下面是我跟她两个角力的 ...1 w" C7 t- A6 @7 m1 R" G6 b! ~
竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-15 16:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
22# 竹帘儿
% G6 v) |* F9 i* x0 @+ N' }1 E  c. V  {$ s
我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。( R  y; o$ e) i: j7 W
另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-16 08:57 | 显示全部楼层
例二: 我家的例子7 S6 |  x7 H: P

0 ?! H3 t% R# Z' b3 E: F这里头告诉孩子的信息是,他们有权利有任何的emotion,大人都会接受和尊重,但是由emotion引起的某些行为是不可以接受的,大人的责任不是通过惩罚来阻止行为,而是要教他们去释放或deal with这些emotion。这种处理情绪的能力是一辈子的功课,我作为一个大人,也面对这要的问题,还在学习中竹帘儿 发表于 2011-3-12 07:14

1 Y2 s! h$ n- W) j4 {! N
  C, V* g2 {, ?" V好帖子,尤其这段) U, {6 i) H( e, A2 m$ J

% A9 p+ T" g$ G) r% S/ ^用夏天的话来说,这叫,“各自SB,各自负责”
鲜花(744) 鸡蛋(0)
发表于 2011-3-16 09:05 | 显示全部楼层
好帖子,顶一个
鲜花(9) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-3-16 09:38 | 显示全部楼层
22# 竹帘儿
+ I$ G. ~8 j+ Z1 W2 d  r
% Z) H) Z: Q- |0 e- J我基本同意你的意见;但是,我经常遇到同样情况反复发生,我就会感到很挫败。
. v+ s) t" k: @2 p: C0 I另外,你对孩子发作,有没有底线,父母也是人,也有忍不住的时候,不是?
8 c4 x. |& G* P+ Awt 发表于 2011-3-15 17:10
: u; x. Y6 E5 c8 F% d! E7 N. v

4 r/ Z: W! P; f6 W% W! k" p; E关于挫败感,我很理解。 我觉得有两件事情可以做1. 学习小孩子成长的常识,对不同阶段的孩子设立合理期待值。来自家长的不合理期待常常是让我们发怒和有挫败感的原因。 2. 对于一些难对付的孩子,需要学习额外育儿知识,有很多实用有效的技巧能帮我们跟他们打交道。( P$ e" k; Y8 E1 t
/ ?2 N' b6 ?  K( C/ \# R% v& d
对于小孩子发作,我当然有底线,我甚至为此要去学习anger management。 我一而再再二三的经验告诉我,‘理解,了解‘是帮我们制努的关键。 说到底还是要学习。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2011-3-22 09:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有没有想过negotiate with 你女儿?
& q9 [' t# _/ a( a' s; s* Y, x- ^& i) U# Q
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。
3 a# X. T2 Y4 f7 f" U: p; a) o7 w2 Y' R9 }
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。; g. v8 V1 ?/ B& b1 v) L

; M: b/ [$ ~  j很多人不懂与人谈判而获得自己需要的,而是通过付出更多来间接地要求得到更多,并希望别人无需他们要求就会回报他。
鲜花(2212) 鸡蛋(4)
发表于 2011-3-22 11:51 | 显示全部楼层
有没有想过negotiate with 你女儿?2 G, K+ a6 r0 G) }: o+ o* c$ y
9 _5 s2 v  j4 z! e
我觉得培养小孩的谈判技巧很重要。9 N0 ^9 p8 b; u1 a+ Z- z  u
' `. F2 H- z; T3 c! v5 _" R
很多成年人谈判技巧很贫乏,不懂得提要求,除非料到答案是肯定的,如果遭到拒绝,通常只会接受,要么表面屈服而心怀怨恨,要么怒形于色。 ...
3 O9 Q% ^/ }2 E* y9 f9 W- I如花 发表于 2011-3-22 10:34
' S& i. u3 r8 n$ w$ g5 X
" ]" \; |6 \7 v) `* ~- k* E
嗯,我也在做这个,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-12-31 01:40 , Processed in 0.278294 second(s), 38 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表