宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。


' o1 c5 U8 t6 x% }- b0 Z5 F7 Z　　俯卧优点：

　　1、宝宝有安全感
2 D0 a+ K# D7 A
　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
: h! O7 l8 J$ h8 C/ c
+ b9 D+ r0 u( A0 S) {　　2、有益于胃的蠕动及消化
: G" t6 G) W, \/ R4 `3 j. I- t
　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
" O  X& B- y8 r" m+ U
　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
) ^2 ]4 S; O% N
　　缺点：

　　1、容易引起窒息
- }; M4 o4 K# P# A! k5 q! {3 v
　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
$ r  M' K, G2 {) \( u: G
　　2、不利于散热
2 H' {% ^! w  }& T7 X: |6 P
　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

　　3、四肢手脚不易活动。

6 \* }' g' f2 x　　侧卧优点；
$ U2 N, ^3 g1 [: z
9 P! s0 P5 r# k4 f　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
$ ~! G* n, `0 F( n8 C2 [
) E  N+ A/ c+ W: x2 L! D+ W! |* P　　2、帮助肺部痰的引流

3 W8 [$ w$ g; k4 {　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

　　3、减少打鼾
; m3 W, j( e0 ]
　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
2 {9 x; b) p6 _( P. T* M
# k9 O; ~+ [0 R- `/ c7 k) I　　缺点：
9 H* j& Y: }3 C& m4 n! v
　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

$ ~2 P8 J$ v; X# b3 {1 h　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。

* {% M8 C- Y* P3 M$ F0 `　　2、维持姿态比较累

　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
# h1 {8 J" b# @$ S- J) k1 o+ v
' \/ |& k0 Q. ]0 b" G' d, ?　　仰卧优点：
9 |, L: ~+ ]4 W# l4 _* ?+ L: `
　　1、可直接观察宝宝睡况
' R" h2 e: m( Z8 L3 \! j) j; y
　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。

　　2、四肢活动灵活
' V# Y3 k# }! H, k
　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。

# B  _; E( x1 U" z/ K　　缺点：

$ m! y( |* z3 Q% u0 W　　1、易发生呕吐
6 U9 g' u4 w7 r' b; G2 u4 z& Q) j
* g8 _3 r8 L- o- q2 F9 j: A　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。

# |5 V3 _. [& W5 f$ `% ]2 K' ?5 o　　2、心理上安全感较小
1 }7 A" r! X: C
( m! s0 x, L& S( w6 b, g0 M' p　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

+ _2 d4 S% P: U9 I' B8 e　　3、容易着凉

　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉