宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
1 l- l, B0 V( s+ f2 e. a
' B. e7 ]7 d+ T  g
' Q# N& V4 i6 i: w　　俯卧优点：

) A; o$ M2 M. y0 D  i3 a2 @) f　　1、宝宝有安全感

　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

& i& p& s4 X; A: Q2 i. s　　2、有益于胃的蠕动及消化

' p$ Z! W; @7 t, Q　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
( }9 k8 Q# D) f' f1 F- [
/ w/ u1 _1 M& k( S1 d1 P2 r　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
  T7 P3 y% v2 [  ?( t
+ u1 u) q% S. h3 Q" C( a. X9 ^/ `　　缺点：

　　1、容易引起窒息

8 ^6 V( N, _: F8 [　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
. ~; W! d# q* P! g
8 Q6 u' j  ~* o  U　　2、不利于散热
6 E: P& ^# r8 K2 \: J) a7 P/ A
　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

6 Z+ K% l+ N6 F7 D& l　　3、四肢手脚不易活动。

  Y, f1 F0 g$ v% W! x　　侧卧优点；
& K7 t0 E# _2 q. K% b6 @
　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
+ N, i0 e  }5 d+ Q: G( }% @2 ~
　　2、帮助肺部痰的引流
0 F5 T& q: I2 D7 {5 s8 Z3 v; m2 B
　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
- b+ D% a2 U$ k1 D/ `5 ?% Z
* k  u$ r: g0 l, Z' T　　3、减少打鼾

　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
# E# M; o0 F3 P) E5 e
　　缺点：
' n9 T( z- F9 x/ x/ e' r* z2 |
　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

4 H- b5 W1 Y, I; z- U, Z　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
0 m8 `) q3 P6 P6 O  z# {% o
　　2、维持姿态比较累

　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
) C7 b! i7 D2 d' I
/ G  A% f0 S' ?$ w- t　　仰卧优点：
9 s$ G2 \; e4 a4 w! I
- O+ p) e2 z1 x8 G9 ?6 x$ M　　1、可直接观察宝宝睡况
" q' t4 B; _  r, x; g; `4 p0 ^# y
% g. f( d) \; U　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
: B: ?* a2 [) y2 k( x
. X/ c8 M: b5 f) D) k2 K% o　　2、四肢活动灵活
. n. |; o1 v2 n" \( h. ]
　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
: i0 r! i1 a/ U3 h
: B3 L! H$ B& n　　缺点：

; `$ P/ Z6 K+ Y( F5 }　　1、易发生呕吐
* r5 Z/ `8 N% R: x& v9 t
　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。

0 m/ |* w/ ~" Z7 N4 `6 @8 }　　2、心理上安全感较小

　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。
9 A( Z/ Z* |9 f& T
9 V9 [! ~' x% L" v9 }; L3 }) i　　3、容易着凉
4 G! P: Q+ R6 C! `6 x
　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉