孕妇应吃多少鱼？刚出的建议

weidsun · 发表于 2011-2-5 11:34

一直没搞清楚孕妇应该吃多少鱼，最少吃多少，最多吃多少，什么鱼水银含量高
这里有个文章挺有用的
http://www.cfp.ca/cgi/data/57/1/26/DC1/1
建议大家参考参考
鱼的蛋白质对宝宝发育有益但同时需要避免水银中毒
最少一个礼拜要吃两个servings
还好我们吃的鲫鱼算低水银的鱼名用google翻译下好了

shelley.micheal · 发表于 2011-2-5 17:21

本帖最后由 shelley.micheal 于 2011-2-5 17:29 编辑

请问鲫鱼那买的？
叫crucian还是叫carp

BLESS · 发表于 2011-2-5 18:36

谢谢信息！！可惜我平时不爱吃鱼，每次怀孕也都格外不能吃海鲜

大黄胖 · 发表于 2011-2-6 10:32

食的需要，与性需要一样，因人而异吧。嘿嘿！这是一句真话、实话。

junglebell · 发表于 2011-2-6 11:05

请问鲫鱼那买的？
8 W7 v/ H: `3 B! d$ f0 ^叫crucian还是叫carp
% d0 p9 V+ h2 t$ T& e7 Lshelley.micheal 发表于 2011-2-5 17:21

Tilapia

teaandwine · 发表于 2011-2-6 21:28

吃虾和其他海鲜也算数吧？～～～～～不会做鱼的路过

weidsun · 发表于 2011-2-6 21:42

不包括，营养不一样

teaandwine · 发表于 2011-2-6 21:57

不包括，营养不一样
0 M& K( Q2 o# F6 D7 l5 T+ Gweidsun 发表于 2011-2-6 21:42

啊～～～～明天就去买三文鱼罐头

applewine · 发表于 2011-2-7 11:21

我喜欢吃鱼，但怀孕后一问鱼味都难受

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