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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 / H2 F7 [ @" S
苹果生鱼汤
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- q' q4 l6 ?' }' i, R苹果生鱼汤$ G, l: z5 ~- f# ]5 H
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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$ s8 b5 U3 x& |- ?$ m! P6 L【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 5 l) Y2 A5 M1 S' Y% E( @; I
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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/ g$ |; t9 n+ {9 n" o1 Z& ~* e枸杞猪肝汤 ' m$ D) n6 k; |/ n' n
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枸杞猪肝汤4 v# [2 S5 E6 ]
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ; `) I0 R6 X+ w4 j
' Q( X O' m- z' ]$ a【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 : {4 u0 j+ |7 o, [: g
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 ( T/ a |7 r, `( @
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当归鸡汤粥
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$ G% X& G6 l' D3 `【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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/ V7 E; a# `* l& {# ~' w【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : _* j. x4 U, c% C& d: T# C: e3 {
) c7 q" n% l4 b【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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: ^; b8 b" t. X% ]7 L 洋参猪血豆芽汤 / k! K$ F; q/ {" ]8 e# X1 W( ]
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洋参猪血豆芽汤 ; x7 O8 v) N3 D5 J! E2 s
# P+ G% H/ x& b; Q6 ^) z8 U$ }: I4 r【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 3 B3 o, F/ M0 g
7 U) g" @9 N1 q) y+ r9 K【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 # A1 B+ t! L5 V. @
+ W+ K+ W2 z% r$ P【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 0 s- N# F1 u0 K& ?- I# U5 \
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
