 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
5 u, Z* {" r! `4 B' d: a: D苹果生鱼汤) I9 M {9 Z. r8 e1 b7 h
& H3 z2 E, N$ [4 n$ c
% d- j5 X' I& i+ f3 _4 B/ F `% [5 i' m! ]+ L. F
) g: y3 L. i* D# q p0 P1 w苹果生鱼汤
2 q" [, J/ ^2 E& C# E9 G8 E9 a
1 S& q/ K/ o5 O o1 p+ R/ s1 |【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ! ?: o8 }$ N- D5 Z# D- x+ K1 k
+ [6 U0 A& }* C2 O3 {& z8 I
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
( W5 J" M) T W6 B
: n+ z4 l s" H【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
5 {7 p- Z3 y% Y9 W9 X1 K9 v* s+ `
! g% k( M" z+ c. O' ]. G枸杞猪肝汤
8 @6 ^; Y' S5 H! W& J6 C6 n: e2 Q X) E
 ) T$ q5 ^: K3 r. m
" F9 x; r; s8 I, u! J7 B9 r8 \5 ]; G s0 q1 m
枸杞猪肝汤
5 ~+ b7 j0 s; e5 y8 S! b y& i0 R) ]! k) ~0 L: H7 j# U
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ' U* c9 C3 p2 ?$ q/ C& G- E2 z* f
3 D; ]5 U/ t7 u' _) _- ^+ b+ y【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
) l/ N% s7 ]& g r; k$ _. i5 r. j) x4 _7 h" z6 o9 C! V
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
8 o M: k% u' {+ I
( {0 `6 t/ a+ M t9 q: Z3 N当归鸡汤粥 . U8 O4 w! `- o4 }) J! A' A
5 \5 f: r4 J" h; j4 Q" V2 n. q , L- U! }9 r3 w# g. o* j# I
5 g5 h9 T2 ^8 g! ~" B# I! m
* ^: O3 P# A! [3 a9 J, b当归鸡汤粥3 D$ a) ?1 i( F& O I8 H$ W
9 p' s6 f: @1 y9 @) N! v
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
# p5 E1 U) X) }- l5 o1 d5 ~3 O; z7 ]2 Y/ g, `
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 : g: H/ p# v8 ^2 M/ [" \# j' O
, x U) X( b0 q8 P6 K2 g! q
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
# y! M2 {9 m& F2 _
) X. ]/ u/ R: [' `- S2 F 洋参猪血豆芽汤
7 O# f# x+ i+ u1 e$ s' I& p, A; o, }: `5 H- F
 4 P/ e7 G4 Z8 I1 ^6 O; q
洋参猪血豆芽汤 3 y0 o& `& x! ~9 _( c
2 p. n5 I9 w! O
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 : i9 q; b: g+ o6 ~ t. y
* m1 q: L& E* v, T9 R, @. O
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
K' T6 Y" Q2 V# P5 T0 Z( w, k! d. \8 }' m+ N; D2 L; h9 y5 ?% G7 j
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ; X. ?$ M. J0 w. W8 D
& a- `" p5 X$ e/ K, ?6 Z
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
