 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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前些天发帖发现很多朋友都说有脱发方面的问题，特收集了一些防治脱发的方法，希望可以帮助大家解除困扰。6 y( _) H4 I+ Z- d2 ^1 m
* _9 e2 _" l8 s; s$ x9 @ 头发的生长与脱落，润泽与枯槁，都和饮食有关。由于饮食是人体获得营养和能量的来源，对于脱发患者来说，均衡的营养是生发、美发的根本之道，平时饮食尤要注意：食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然； 食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。
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3 \4 K: ~7 |) p- o. } 1.啤酒外搽法" U! u% \7 k: {
啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。3 v) V& q: ~' w) X: Y
2.生姜治落发法
. u) s$ X0 d# Z$ _' Z( G+ F0 \ 将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持段端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。8 V |& m3 H8 f! [2 _, T
3.柠檬汁可以用来护发，不仅如此，饮用柠檬汁还能用来治疗脱发。因为脱发一般是由缺铁所造成的，而柠檬中含有的大量维生素可以促进身体对铁质的吸收利用，从而达到防止脱发的目的。) |2 L9 E+ I8 Y2 X: a. C
用维生素E油状液或者直接用鲜柠檬切片轻搽头皮，并辅以富含维生素E食物，可令头发不易脱落有光泽。% @& m0 Y3 I, o" Y0 E3 y" `
长期坚持使用鲜柠檬洗头，可以让人获得乌黑发亮的健康美发。想要变成洗发水广告中那样飘逸的秀发绝对不再只是梦想。& U) x+ _& K/ y4 M
& R* U& P% d. p" ?! h 警告1：黑芝麻吃过量会脱发
. M" \+ W+ o. Q. J4 f( k 黑芝麻虽然有乌发功效，但所谓过犹不及，不宜大量摄取，最适合的食量是春夏二季，每天半小匙；秋冬二季，每天一大匙，超过这分量会引致脱发！6 j& n% m" N6 w' y( E: O
! z: f# z. D" ?' j% a 警告2：甜食会令头发变黄
& q& X T% l% ?, Y4 \1 Q: g0 z要令头发茁壮成长，必须处於一个偏硷环境，但糖分会令头发处於酸性环境，以致变枯黄，所以如头发本身已甚枯黄的话，就要减少吃甜食啦！
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' k; D% @3 B5 U& w+ _还有几个滋补药膳 ，有感兴趣的朋友可以到“美食天地”我发的一篇《美发膳食》看一下，在此就不赘述了。7 Q& ~- a/ T2 Q- Q4 K1 v8 s
希望对大家有帮助。 - o9 U+ h/ P, {, b/ a
$ }2 ^4 q+ E+ N2 Q: D5 U2 L[ 本帖最后由 teddy 于 2005-12-19 04:29 编辑 ] |
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狗仔卡
发表于 2005-12-19 05:23
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