孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
) `7 x* q% Z8 M7 N& E5 M让ta想吧。想着想着就睡了。
这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
9 Y, @+ m- h' ]) M6 @* c不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

可能是白天做的运动太少了，不够累。
也可能是精神过于紧张，有心理压力。

* v! g  O& ^2 I睡前可以陪她/他说说话，
7 \4 a3 {# b( R$ y, M听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
! b, b" M3 `+ G- E  x. {9 X
个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。