孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
1 j  D; U: `, M& V让ta想吧。想着想着就睡了。
  x* E6 e* G+ C+ ^这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

可能是白天做的运动太少了，不够累。
! j* _7 s1 P5 `& `* T+ S也可能是精神过于紧张，有心理压力。

% _' f/ H: p* B9 `# e睡前可以陪她/他说说话，
! V" F1 n, D8 Z: W: S: x& ~2 e听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
& g7 w- _- Q, D
个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
2 P0 f% Q9 S7 n4 G6 P1 k其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。