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请这里的广东巧媳妇们推荐一款合宜冬令时节饮用的" F! q, w0 M% @2 o: j) @
煲汤配方. 先谢过.
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本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了.: N [# b9 M/ w$ U, ~% o& c- D: q
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8 y; t0 u6 u: |$ B2 Q3 r【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。 * Z% E7 L2 M }8 H4 ?2 H$ Z1 Q, V
【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。 ( V/ Q G3 W3 D& N! Q7 g
*洗净全部清补凉配料。
) k9 q$ L" H* M" ?2 T- Y *把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。 6 G) R0 m/ H+ v* m' W ~% q' i$ G* P( ?
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水. |
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