南瓜炒肉絲

linda

南瓜、豬肉絲、薑片。
! x6 o0 w" |* O# P, v. Y調味料        鹽、醬油。
6 e8 j* t" G  g3 A作法           南瓜洗淨，去皮和子，切成塊狀，備用。
% S9 I! G; J4 g
                 肉絲以醬油拌醃十分鐘。
% Z/ u3 E: z" }) Y! J& m
                 以沙拉油爆香薑片，然後放入肉絲及鹽，略炒
: |. a2 n( B( L, ^                 一分鐘，再加入南瓜，略炒2分鐘，加水，蓋上
                鍋蓋，以小火悶煮十分鐘，待南瓜熟軟即可。
9 f' t* p' [) s3 V. {0 O
功效            南瓜是所有瓜類中，營養價值最高的，具補中氣，
                消炎止痛，對身體幫助極大。

markqiu

谢谢，一定试下。。。

linda

YOU ARE WELCOME。YOU‘D BETTER TO TRY