2周瘦18斤的秘方大公开

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2周瘦18斤的秘方大公开
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　　导语：只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉大家，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！ 减肥产品,减肥
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　　材料 做法 使用方法
8 B$ J: I1 s5 d& [: l5 H7 k$ x　　·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
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& ^2 B: g) n4 ^. K; j　　·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的) 减肥食谱,减肥药

8 N0 L0 [  `" S& ?6 W4 w& k　　·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。 最有效的减肥产品　　

- r* Y+ p# ~, T! F减肥原理
9 a9 L* a0 p; x# ]　　·注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
' ?9 y1 f! o- D+ P0 Z9 @0 s　　·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
　　其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。 减肥产品排行,减肥产品排行榜2010

( g" ]3 n! e% c, }' m　　日程安排
& }: ?# m- ]$ ^+ G4 P+ \1 o3 N　　为了获得最佳的减肥效果，在减肥期间，您的生活要严格遵守如下日程安排：
　　首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋)，搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完。早饭就是上面那个减肥汤。 最好的减肥产品,减肥产品哪个好


) x* n$ s& S/ E3 s　　其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。淘宝减肥产品排行榜,减肥方法好,淘宝减肥产品排行榜　　
0 f: `  T2 z5 m" J5 x+ J9 T最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。怎样减肥,如何减肥,减肥的方法
　　就这样，我只坚持了两个星期，体重就从12月初的54公斤变成了现在的46公斤。还有一个好消息要告诉JMS，我用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！最后的温馨提示：很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方法都需要，但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果，这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的，不是绝对的。除了酸奶还可以加点水果什么的。只要不是零食和不利于减肥的东西都可以适当吃点的。漂亮重要，但健康也是不容忽视的。 最有效的减肥产品，什么减肥产品最有效，淘宝网论坛，淘宝网首页，淘宝网购物，淘宝网商城，淘宝网女装
9 p7 F) S' \, y. v" p6 D本文来源：http://wyao.5d6d.com/thread-1955-1-1.html