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自然不平稳迫使躯干时刻维持身体平衡，并刺激脊柱关节四周的小块肌肉，维护其免受冲击。作为医疗工具及健身器材,MBT健体鞋运动型白色可有效缓解非特定背部疼痛，椎间盘下垂，背部下方疼痛，腰痛和脊柱侧突。穿着行走会将膝关节的压力减少19%Nigg2004)。行走时，双腿先伸直接接触地面，然后透过膝盖伸展刺激关节四周的肌肉，MBT可有效缓解膝盖问题。缺少磨练，单侧受压或拉伤，站立或坐的太久均是导致肩/颈及背部紧张的常见因素，均会引起疼痛。，简单的方法，将适合生理学的准确步行方式的益处带给大家。
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有基本健康问题的辅助疗法，则须在经过医疗培训的MBT指导员的监督进行。请特别关注任何病症的所有易发
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/ w5 C- q6 d0 i* n, H姿,MBT 鞋。MBT有助治疗背部，臀部，腿部及脚部问题，以及与肌肉，韧带及肌腱有关的医疗状况。若将MBT用作现
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