 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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0 u1 j$ ]2 U, I大家好
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" D% C2 ?5 N2 d Z1 `) m9 V今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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现拿出来跟大伙儿分享吧( b3 _. {# \3 r2 Y5 R, m! W! E
4 |$ u9 \+ Q5 E% {女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。 1 }: p2 e4 ?% ?. ~( X0 l4 x- K
: w' l& |0 Z) s1 g" L所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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(一)姜汁奶 ' I# }9 d! F$ k) H+ ^) e: p+ ?
1 t$ O, k2 z, C1 v# B3 S牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成… : I2 `$ G1 U( D: k9 U A/ I' ~
6 t! q5 f) G$ V+ c8 c**安神暖胃
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, T9 s5 {' G9 }" I+ o! F3 Y; m4 ?**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 2 h( v1 j6 P8 t
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(二)椰汁西米露 , C! `' d. ]: N" j3 a
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西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜
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(三)木瓜奶
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8 R$ j' {7 [ O r" t U木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 1 J& f2 ?0 k9 j1 m
2 I6 F) D" ^# r$ m; F3 |**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴 ; G) I/ N" a4 w5 X; K" J# I
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(四)雪肌汤 / g( d1 R1 u/ q' }$ n4 S
5 ^% E1 o L$ Y3 J5 j9 F% P一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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! z1 ]- a& x. j**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。
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! t2 {. f3 w- u; R2 G, e/ x+ ^(五)午后奶茶
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 3 i5 n3 c; w) R
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊2 A7 O, `2 T( Q9 E" r0 \ X) J
6 l) U7 q% v2 \' g" C2 u(六)银耳羹
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A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 3 f7 {( R+ M; M1 z
/ n" ~4 w9 ^- C% Q8 q, P6 mB. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。
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h- c! _# P0 s" \3 B4 U**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 2 _2 }' m- f! ~% D8 b6 P
3 X c4 n/ K4 t. j1 h# a(七)梨蜜蜜
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, f$ V. \: Z+ y; p* y/ U梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 " W& U$ J( P) \& j" h
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**热饮冻饮皆宜
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3 W1 ]) L v9 p5 H6 b/ Y! ^- x4 E1 k**润喉清肺
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8 v1 m4 V$ I4 Q7 O: d, `(八)红颜汤
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。
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**缓解肢体末端循环不畅 0 l7 _+ O* R8 |( Q
$ `/ g5 n4 B$ _8 [4 E6 L' k( F**缓解女性生理期疼痛
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(九)醪糟圆子
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; `, p* `' I' {8 Q0 s适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 : `3 |) |# b- \2 @% A; M
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了 , I1 W) p) [. p3 ]/ g* J. h
, Y- t( i/ g! N/ T$ j. r4 j(十)甘蔗荸荠汤 & V4 P4 }, B2 R @/ I: x
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。 9 K1 T \* b" `# _
2 F* d1 m& |5 G( n6 f**预防感冒 " c+ }2 x: P8 }% }/ w3 i
* m0 b, }7 E- Y7 ^* A7 |* b' N**汤水鲜甜无比
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(十一)补气汤 + v/ k) r; L0 K" T y. l' A. E
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 , M# v4 q: e+ @6 m5 ^
0 x0 y, X9 ~6 D2 F8 B# e! v**请于中药店购买
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: J% }3 z! D9 F(十二)清目茶 - O! d5 u& f, O! m! q# X- } l
4 l z7 T; s+ G# U, a6 D抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 2 C+ U, X& r6 j
~8 C' S8 i) [2 S0 r**缓解眼睛干涩 # T _- j6 m7 }% J3 C
9 L2 i6 D: j2 O9 S( i0 t**适用于长期面对电脑人群
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(十三)山楂饮 : m' |5 f: D/ p. q n E4 o2 }
6 _* Y0 }* ]& `7 c J0 t( G6 Y把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 0 d* H; _2 ^! c; ]: |3 B
3 F0 N8 t5 q2 t6 J& U8 _/ s# e**助消化
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6 X/ J p0 y2 {0 w# v8 l**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 ( @* |; K7 A2 v9 E: a& k
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(十四)玫瑰茄 . `& I( E' \: F0 Y4 d6 w
( L# u. } j$ r7 r+ H3 d- n从超市或茶店直接买?�� |
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