 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
专家指出,老年人常吃水果,有滋补强身、延年益寿的功效,但由于自身机体老化而出现各种疾病,如果食用不当,反对身体造成伤害,必须注意。 huJ&]"C
+ L6 @( X6 [) _ 中国老年医学会常务理事、中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授针对老年人吃水果,给出了以下建议: D'J 0wT# 5 l3 C) ]/ g/ K
hRs&t,{&
9 j t; r1 p/ W3 Q* _8 I0 ?9 L, ^ | 高血压患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; !"\80LP
! I$ [: ^3 V) \& T5 K- PbI:zp!-. , H# ? _' x! _$ o/ A2 Y* t
冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子,但不宜吃水量较多的西瓜、椰子等,以免增加心脏的负担及加重水肿; FQqI<6;
0 i- Z, t$ ~9 OR )mu2 ^ 3 y- J* T9 U: F4 r, @8 [
中风患者宜吃山楂、西瓜;胃溃疡患者宜吃青绿香蕉,这能促进溃疡愈合,防止胃酸侵蚀胃壁,但黄熟的香蕉无此功效,也不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果; nv@8tdrc 4 [2 i% S9 J6 _0 h5 r3 U" j4 A
0cJWJOj& ( f8 V, x4 @% R
有肠道疾病的患者宜吃荔枝、红果、石榴、苹果、柿饼,忌食生枣; /f|X(docI
4 z7 ]. n3 @3 N$ j+ k& B6 h4 iL{h%f4Du#
: r: n+ X, y& r. ^: g 肝炎患者宜吃橘子和鲜枣等含维生素C较多的水果,有利于肝炎的治疗和恢复; 2vAQ 7 }6 A: o; f! A4 X8 |# ~- k5 q
kw"SwdP5
6 A S/ B: P0 M* L/ F) r 肾炎患者宜吃果汁、红枣、黑皮西瓜、干果; RPE5K:P
0 ? `' B0 ?3 C8 t( }! k"CUty"R 8
W, I( E$ Q( z) A! N4 x 经常大便干燥的老年人,可多吃桃子、香蕉、橘子、西瓜等,但要少吃柿子,因为柿子含大量柿胶,吃多了会加重便秘; XgLL!5`
$ i9 O4 h; K+ j3 h7 @$ D&!/}Qp
# q& n6 q# g0 W 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、杨梅、樱桃、梨; PzA|t ;* $ O' M" V) G+ m8 J# f+ d# R
5ZMR,SZhC
+ M( x: V1 T, E- x. ^/ [ 肺气肿咳喘患者宜吃枇杷,有降气化痰、清肺和胃的功能; Gcig*5
; K% C1 l" x' S' U& O( [i1>- QDYnJ , `3 I# U* f3 S1 Y
哮喘病患者宜吃梨、荔枝;贫血、低血压患者宜吃梨、草莓; }MHCd)78b
- D% ^) L' k/ O- k_g~qu [1 9 q+ v& P: ]- c0 G8 s1 ~+ Y
有心脏病及水肿以及患有糖尿病的老年人,不但要少吃糖,还要少吃含糖量较多的梨、苹果、香 微微时尚 http://shop10835273.xiaotk.com/ |
|