7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。
. Q& v  O. ~: z. i5 [
你是否经常对自己说：
) k5 l+ k* X7 M3 Y; D. V3 B; m
- b! k1 U" `3 H8 z6 g$ `　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”

　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
; ?+ E/ y9 s$ U' U) B5 @' P; A
: O2 k3 I' V  s8 _( k' Q2 d　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

: V4 p% a$ F! P+ T7 Z　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
6 j+ y8 q* k  M4 M( v4 E& o
　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！
9 M  l- O6 @; u" p5 |% K  A
  i$ f: K5 Z& F% D/ R' N0 [3 @+ c' ~　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
! U0 b$ o$ M# N
　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。
* U0 F% G0 `' ?1 |9 `
　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”

　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。
0 y2 m7 f2 }! N/ M
　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。
7 r' w. w/ F  l+ o. [
3 H1 ], @3 s! j) V　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
6 |) I2 k1 a- P- s) ]
. I+ P# C) g0 t$ o- g+ B　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

% Q; H9 _$ t& ^" m/ Y　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”

& I' T4 M% _; S1 ]2 @: z　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。

http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
左旋肉碱不是药----没有副作用
5 z) K9 |/ l0 S8 L
8 w' z' r! ~# d# O: C1 Q左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。
3 R9 o0 ]* Q: j0 T1 G6 i2 h
- A& k4 H: W, R　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。
% `5 |0 Y0 T4 S




" L" x3 Z4 c9 P" \9 [
, T2 o) d4 F) }  a" O  n  j% ^

' o( n  S5 j1 m1 w* s局部肥胖人群
运动少的白领
8 g2 n/ Y! P* D) k  u青春期前后肥胖的学生
啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
产后肥胖的妈妈
9 K9 _+ X) E& R) {0 G' F中年后全身发福的人
多次减肥反弹者
高血压、高血脂肥胖者
, {& d7 ^; D7 d5 C% N
便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
& U+ H( u9 W3 a2 o皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
9 d4 ]. u$ ?; R/ \  @3 d2 X3 b胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
( X+ S5 h9 @1 whttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       

. v0 g4 o" R' {# n/ oQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

QQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
& t% `. V. P* }$ ?( k: Q免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
5 F# b3 T' G& n4 K夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！
6 B+ u' Q, S% z; ?# y% k
( s# }2 k5 p/ a4 L. _( l( U' T" C关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD