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心理健康的问题在日益紧张的生活中越来越突出,从电视上摘录了一部分关于抑郁症的资料下来与大家分享。
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/ J9 m, J1 V; d- g抑郁症的症状
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2 A' @: M$ b g; E' N9 z1 n0 Y/ M1、与人交流的时候不停触摸自己的手、衣角等。
, F7 l# o# D+ M' g4 g6 f. ? Q2、看电视没有用心看,呆坐着。- z& d) k K- J8 V9 w9 k' J
3、总抱怨说记忆力不好,精神难以集中。
$ T, w8 E% U6 _2 |. a& |0 a0 k4、常失眠、睡前习惯思考东西而错过最佳入睡时间。
6 C& l% n5 ^/ T: B' D5、睡觉时间很短,凌晨3、4点醒来以后就无法入睡,或者总觉得睡不够。% C; p9 k. w( K/ \9 x
6、饮食可能有厌食或总食不饱的情况出现
# R! ]" x0 Y: }9 v6 ^, P) E- A- V7、总觉得生活没劲,甚至连洗脸刷牙也不愿意干。% [8 P) ^9 G! u1 k
8、觉得自己的价值在降低,甚至认为自己是社会的隐形人。
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若有以上5种特征常出现的话就算是有抑郁症的症状了。心理治疗师的意见是患有抑郁症的人是察觉不了自己的症状,也不愿意承认,对治疗抑郁症造成障碍。一般患有抑郁症的人因为心理有某种不舒服(环境、人际关系、身体的变化等)而减少与人接触的机会,越不想出去越不出去。症状在短期内不能得以改善就需要看医生了。 |
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