 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
|

楼主 |
发表于 2010-5-17 02:45
|
显示全部楼层
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
7 y( X1 J# x+ y. _+ T c i& p
7 D1 p$ G* p$ w- j香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。$ \( b5 c! u% [6 P+ L
6 k# I% u2 u8 L5 V" {6 z6 V ?营养价值
- K+ T; a P8 P+ R
" ~; d" w) g9 F+ K# }! d3 [香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
, `( @% j% w, M3 \( V
/ k8 J8 v* @' |3 M. h适用人群
) j* B: |8 K. z" ]1 f$ K) F k( a( f1 S% R
一般人群均可食用。& g' Y) \3 Q% L5 Y; }
, `- ]# h0 d b9 X- M+ k. f$ h M
1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
& I5 I# k! Z5 h" G7 `
( M. o! ?7 j+ C& \; }' Q L0 A8 U- N2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。+ |. \' S! J6 N9 w# R" S
- \8 w. K+ O/ s用法用量
' K8 P8 i% k: Y, b$ q( o% q6 B$ J% `" L/ I0 Q0 H
1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。9 \3 {. U* E$ `
2 o' j' Q, K; ~- H- R7 t+ i2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
; K1 P m" [9 m" r
% N) o1 S1 ^) q6 R. b! }- K食用功效 ^! | l; M$ L5 Z1 \
0 S, w: G, O+ K+ w# H S0 C! K) o
香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。$ J8 g4 i/ o! r" L; h) e
3 O* ?; H* ]9 e, M具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;0 F9 {5 D; S9 g& y$ w6 L
+ V. k- B; H* q! A主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;9 e6 r2 E) e1 H- ]; N1 p
, G: e, e% d* X9 S8 f L. O
还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。3 d2 Z; W0 y( ~8 I- ^1 b/ e8 u
; p3 y, i* m1 n7 ^2 s0 A4 \4 Z其他相关
2 T0 B% I6 y' \/ y- @0 T
2 X5 ]; x7 ^" T% o% V) I o关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
1 J. o0 l1 y' z7 H8 Y/ i6 g9 ?8 l7 |) K
食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。5 f% _" k1 S4 B! Z( Q( w2 [6 ~
4 [# w0 l" F- [4 v f- H清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
' Y3 S- F1 j2 \* Z; Y
# C2 h' v! E( c- Q# P贴士' u" n" [; C4 J- E3 E5 t8 d) `" t
* |; r$ O; f/ F& P- s6 n
中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。8 z- e9 Q; @7 l
+ S9 I7 M: P2 C2 ]! z0 E$ n: z
椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
|