 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 ken9999 于 2010-5-26 12:37 编辑
3 u2 Y3 }' @# B( ^
4 F, z# n8 T; N汽水可乐类食品( ?& M' c2 g1 {4 [' P! q* [* R6 |% j( v
) s0 a7 }2 a# r' T& U: C' X& F% N1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
+ `8 [4 L. M! o* M7 |2 i Z6 y
$ k6 b8 I8 |1 _, j5 I3 @2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐( U) R9 n C: G! a
4 l" f3 J1 o2 G; T
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）) y- _7 t* s# M9 H- M
+ b! D2 [2 k7 J! K1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）) T# p+ D1 u: [- V: k) _
6 H- \% Y/ H P- }+ s. n1 z2.只有热量，没有营养
% G& J6 @1 c8 y+ [+ d
6 }- P/ ], C( i" |: C5 x$ L七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1 Q! e. u H5 l
# F+ o7 H. }& E" T0 h$ x1.破坏维生素，使蛋白质变性& @* w5 g( L8 _% i V
3 C4 A) p) F/ i; ]% e: P+ L
2.热量过多，营养成分低
7 C" Z5 n; u, \& ]& Y! a1 P3 \: y$ x
八、话梅蜜饯类食品（果脯）* a; F# `( p4 k, \. s$ g+ n! U: G
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1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）. t) K7 @4 J- a
) W4 a- ]1 y4 r+ q4 w2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
. U1 y2 [: }* |+ W; Q1 y
5 `+ l1 a0 ~' \# r! C$ Y+ |9 D2 i九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）; N/ t* v3 P8 `" ?
5 G: c3 t4 h1 p. q
1.含奶油极易引起肥胖
9 k% U, x9 q! q- p8 G/ s5 ]" k" `1 j" Q5 d" H0 f+ K
2.含糖量过高影响正餐6 n$ \7 s, ?" V2 d
+ p+ n. Z; `8 W) e! A$ G' r J十、烧烤类食品
* t. E0 E1 c7 g5 ?' h/ ^" d0 }8 L
9 E) w u$ P% C9 {9 [9 ?1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
F6 s5 r: v9 C0 m& T# s
! Y6 J! }& k) I9 q7 d% b2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
. e0 |& E/ j0 ~5 s3 v7 U4 A& d& D; [2 \; ]
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）5 z/ N( i5 U, @" b, s3 p) x9 ]
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了 |
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狗仔卡
发表于 2010-5-7 07:02
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