 鲜花( 1033)  鸡蛋( 0)
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这个视频是我所看过的教学片当中实用性,针对性最强的一个.从中得益不少.比文字说明更易于接受和理解.与球友们分享一下:. G6 v. }+ c7 V, B/ t4 b7 H
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《羽毛球教学-专家把脉》简介
" i/ F5 k: j/ l对已经打了一段时间球，有了一些手感和心得，但感觉再想进步很困难的朋友会很有帮助，毕竟非专业人士遇到的问题有共通的地方。有专家点拨，再加上自己用心体会勤加练习，您的球技定能更上层楼！! j# _( _* Y7 Q) l9 F
每集内容：4 D" {, T x2 R
01.后场正手两步起跳步法，反手前场发力方法，如何改正挥拍动作
( W; y$ Z3 O7 H( F5 D; O02.正手后场三种击球步法，反手的发力! M/ ~$ D+ H9 \, g9 W
03.反手球起动和步法，反手球的握拍与发力，前场球和后场球的步法与回动
/ ^* {' @' f/ C+ h# Z1 k) M04.正手挑球，正手勾对角，网前步法
1 `' R }* K" Q05.后场击球点问题，正手劈球，正手发球' P S/ m1 j5 U: a4 r' c, ]* C: \& w
06.反手击球的发力与握拍，反手接杀，反手推球! \/ i: L8 u9 ^, U. v( X1 O0 W5 Z0 {
07.[更多信息...]起动的第一步，正手发球
+ _0 {5 G2 z0 u; E4 p08.滑板吊球，杀球
S4 K, a2 R. L4 x1 J9 S8 M& F09.混双接发球站位，混双进攻时的封网策略
2 {9 x. z3 h0 ?- L$ J10.后场跳起杀球，前场反手推球
$ U7 r- N2 o- v11.前后场大对角步法，劈吊，反手搓球& p- I2 {2 J! F' R+ k. K' b
12.混双基本站位，网前基本技术& \. `9 N7 h; K8 l3 f6 y
13.头顶滑板吊球，正手推球
( i4 { e4 i/ J8 V/ r. d14.后场平高球，反手过渡球处理
' w- H: w; g$ k15.全场步法，后场球的手腕作用
1 z8 J) |& H I* i16.后场正手吊球，中场接杀勾对角2 B0 m j q) `: Z" ]6 R
17.后场击高远球发力方法，反手击后场球发力方法，运动生理常识$ v, L+ ~$ k, g h
18.后场正手击高远球，正手挑球, f% `+ V9 O" a$ p
19.移动步法，前场击球技术& K% s" H2 L9 x+ L
20.中场接杀技术，后场正手被动击球
7 q# |- ~7 |# H4 u* @1 g21.后场头顶吊球，反手挑球，反手放小球( N, C8 V1 d" Z- C3 Y$ z1 ?' J2 E$ j+ L0 x
22.扑球技术，后场头顶击球移动步法，如何打破相持局面" x1 P2 R* {2 o) F1 s5 H* z
23.反手击球技术，跳起杀球技术，搓球技术
% h8 U( ]3 @% t2 p( b: x2 J- B24.反手发小球技术，双打网前推扑球技术8 L7 [' Z, B$ s4 I/ H0 B/ d
25.抽挡技术，双打的发球，双打的由守转攻
O. Q3 r8 n* g; G) k7 z26.双打的站位，接近身杀球，封网技术' W% p/ ^- B, Q u9 P: c/ t; s8 }
27.前场移动步法，网前反手扑球技术! M# K$ ?8 ]. Z& q& I/ U
28.如何在击球时运用手指，正确的击球意识5 U' v, V2 P% o3 T) [) r- b
29.如何防止受伤，羽毛球专项素质，如何练习反手技术
) s; m1 l# P( V4 E L30.如何挑选球，如何选择适合自己的球拍，如何确定拍弦的磅数，羽毛球的礼仪 |
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狗仔卡
发表于 2010-4-23 12:36
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