 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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准妈妈是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服，少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒，也可以试一试以下的食疗对策。7 \& @; l: I) j
% C2 W8 Q: d; i2 v( f' _4 J& o 1、萝卜对策
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; s: \8 H5 Y; r$ b6 w- K+ i8 K ·萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10-20克，吃菜饮汤。) Q8 q5 R9 |2 Z
2 a$ U' p* c# i R ·菜根汤：白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。
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·萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。
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" v+ q9 [9 X5 i) ? W ·米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。" x; l' ^5 {+ E# b5 ~
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2、姜茶对策
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这几种姜茶均需趁热服用，然后盖被取微汗，最好能够睡上一觉,有助于降低体温，缓解头痛、身痛。 x) ]# q+ L: o
S+ Q; E+ w* V) X& X ·橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。; E8 R/ d. g7 ]7 R; q9 _3 s
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·姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。: I* r; v/ _' p+ V2 Q+ l: \8 W; J
9 j) A; I l) b ·姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。
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& ?; `6 Y$ z( Q7 _ 3、其他对策0 f/ f6 z- c9 @
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·葱白粥：粳米50克，葱白2＝3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。5 r6 J7 ~8 A$ w) S
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·葱豉汤：连须葱白30克，澹豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。
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6 w3 F0 j$ f r1 ?- a ·橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。; H: y7 `1 r H) A( v: y$ s
' d2 j- j, f! k/ ^6 v w/ Y y ·香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。
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·雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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·杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。, \! D t4 Z8 h/ I
! ~ i# [( x) Q) H4 v8 U& h3 ]/ ? ·荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。
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无论采取哪种方法，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外，使身体经常处于一种“干净”的状态，有助于抵抗感冒病毒的侵袭，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。
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发表于 2010-3-2 19:18
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