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对付准妈妈感冒的食疗食谱

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-2 19:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

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  准妈妈是最害怕感冒的人群之一,感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害,若再伴有高热,其危害更是令人担忧。注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不慎患了感冒,也可以试一试以下的食疗对策。( I, H& z+ C9 o; Z  }& u, E

2 \: V) m7 d8 {8 m& a4 I  1、萝卜对策
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' G7 P7 ]% _5 H6 ?& g9 E  ·萝卜白菜汤。用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10-20克,吃菜饮汤。/ M% G7 X% L3 m3 L9 G" E( _

$ z9 [7 r8 d* e- C& O! f4 {/ f# z  ·菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
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( S. @+ M/ W7 ^! W  C  ·萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。
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: x- [" @; ]  t1 r! k" C  ·米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。3 V& N2 [+ S" ?  B# H# N

4 j$ q. d1 M& a" w7 Y( ?  i  2、姜茶对策. U4 c1 r* e* S1 @1 v* u7 ^
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  这几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。* s, Q9 `# w  C+ ^7 l! f. G, J3 j

3 G" d1 a5 o/ J$ j6 j# _# L  ·橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10-20克。/ z  c# H" x3 x, a
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  ·姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。+ ?6 {! d  x2 i/ j+ ?

* B, G7 Z4 f6 g; H! d. x" S  ·姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
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+ }1 z  B0 L9 d9 i9 {2 S  3、其他对策
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  ·葱白粥:粳米50克,葱白2=3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食。  [! Q* t3 n' M; w, g: B
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  ·葱豉汤:连须葱白30克,澹豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
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5 E0 `, R# k, s% B  ·橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮。
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7 z. \- T" C  e& \- ^1 O& ~! Z  ·香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。
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  ·雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。
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) }/ l& x+ m4 W9 `* K5 N, ]  ·杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮。
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9 w% L3 B2 @8 s' c  ·荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤。
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6 p& ?' p  h' v1 X' K  无论采取哪种方法,其要旨均在于多多喝水。多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。5 p8 C  V% h2 ^
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Simple Steps to Optimum Health 6 [) G4 J  r1 a# F

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鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-3-6 20:34 | 显示全部楼层
这个不错。。
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