食疗帮你和经后感冒说拜拜

ngmike8

　　很多女士都有经后感冒现象。为什么呢？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢？

6 u1 ?  j+ H* i/ G　　食疗方

0 V! W$ N' X2 v　　在月经来潮前可选服下列一些食疗方：
" l" p# f. X+ X( L6 \4 k
+ o8 V0 l9 \& a" B+ Y' [　　★阿胶]瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。
$ h( ^* ~# O% Q. m' ?  V
　　★当归红枣汤 每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。

　　★加味当归生姜羊肉汤 每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

　　药物治疗

　　如果月经干净后患上感冒，就应及时治疗，不要拖延时间影响身体。治疗经后感冒可用药物与食疗相结合。
9 V' k# y% A8 Y5 ^( a
' @& V0 e& {; h) `& N) b　　治疗药物可用柴胡12克，玉竹10克，桔梗9克，薄荷（后下）6克，澹豆豉9克，黄芩9克，法半夏9克，生姜3片，生葱白3根，炙甘草6克，红枣两个，苏叶12克，白薇9克，党参9克，煎水内服。可复煎。
9 S6 @7 J( g  _7 b+ z2 I
+ u4 ]- ]# v8 z& I　　药膳治疗
3 l0 |3 X0 F# `: a
　　★红糖茶 每次可用红糖30克，茶叶6克，荆芥10克，苏叶10克，生姜3片。制作时，先将荆芥、苏叶、生姜、茶叶同放入沙锅内，加入清水500毫升。先用武火煮开后改用文火煎煮20分钟，然后加入红糖，待糖溶化后即可。每日饮两次。

　　★防风粥 每次可用防风15克，生葱白3根，大米100克。制作时，先将防风、生葱白同放入沙锅内煎取药汁，然后去渣取汁待用。同时将大米洗净放沙锅内煮粥，待粥将熟时加入药汁煮成稀粥。趁热服食，每日两次，连服2～3天。
, w4 g" k0 \9 w% b. K) r
3 N! {1 T, \! T9 [0 ~7 d1 K' a  b　　★葱蒜饮 每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次服250毫升。每日服3次，连服2～3天。
3 S2 X. B0 p% f/ l+ g

& I2 e: u& ]* c1 ^' ~) h% gMY BLOG
4 G7 H1 b6 t1 ^3 w: r9 o
10个最好的减肥技巧回顾

助您减肥的5个健身器械
5 L& u0 X" M6 w' s1 h9 [
在2个月里如何减去25磅

通过瑜伽改善你的性生活