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让乳汁丰足的产妇催乳餐

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-28 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,很多妈咪会出现缺乳现象。那么,不妨试试以下的催乳饮食调理方桉。( y( `9 k0 x& m1 ?' c4 W5 H

& i* a( d4 r' i& r7 G- L+ `7 F  秘传涌泉猪蹄( ^; N0 w1 u# p: S0 Z
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  原料:环留行10克,漏芦10克,母丁香6克,天花粉15克,僵蚕10克,穿山甲10克,猪蹄一对。
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  制作:水煎诸药3次,每次均去渣留汁,用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄,分顿服食。/ c. M! g8 u$ ~! [

8 u/ m6 o  V; c6 n! g  应用:产后乳汁不下,乳房胀痛,按之有块,触痛。. \" N2 R7 l; N( _

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  黄花通草猪肝汤
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  原料:黄花菜30克,花生米30克,通草6克,猪肝200克。# _* ]9 ~0 d% e

: h6 [/ p; N; I* d1 U& [  制作:将黄花菜30克、通草6克加水煮汤,去渣取汁,入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米,饮汤,每日一剂,连服3天。0 }' t2 L9 ?2 n+ f* c- o" x0 V

7 C7 l: H! r8 p! y8 Z& Q  应用:产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。0 Z( Y, Z$ C( B# v

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  归芪鲫鱼汤
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, Z/ R' {5 n8 I$ f# ^  原料:鲫鱼1尾(半斤),当归10克,黄芪15克。7 U: k: ]9 m' z" n5 f
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  制作:将鲫鱼洗净,去内脏和鱼鳞,与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼,每日服一剂。# }' z/ p! M+ ~4 B7 _" p  L( c

! V9 A$ y; |' L) Z5 Z  应用:产后气血不足,食欲不振,乳汁量少。; Q+ ^1 [2 ~& r& s
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4 g) R# B9 R  C4 w. i  鲜拌莴苣0 z) f/ G8 n0 T- s& F6 D

/ L, {/ `, l+ ^4 H1 j  原料:鲜莴苣250克,食盐、味精、黄酒适量。
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( v2 B2 Y, U! z7 b7 B4 Y  e  制作:将鲜莴苣洗净,去皮,切丝,以食盐、黄酒、味精调拌,分顿佐餐食用。每日1剂。
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- v8 A; L8 G- D1 o1 l1 r4 p0 l8 `  应用:产后乳汁稀少,小便频繁。3 j  f- H) x3 G2 Q5 q

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3 b' g2 \8 y. @$ M: @) t6 l- {  猪蹄黄豆汤
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5 n  t( V% P* S6 U6 C  原料:猪蹄1只,黄豆60克,黄花菜30克。) q5 R# z3 q" k. g0 m: Y
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  制作:猪蹄1只洗净剁成碎块,与黄豆60克、黄花菜30克共同煮烂,入油、盐等调味,分数次吃完。2-3日一剂,连服3剂。8 ~$ l/ o( Y" R% }! K

# q; Q% q% C$ x: \. T. V+ {3 I  应用:产后乳汁稀少,无乳胀,乳房柔软。
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如何减肥 重新塑造你的身体2 C6 G6 |; b. I; `
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通过散步 可以减掉多余的脂肪
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! r9 s* r) u9 v$ z! }! }; |为了健康生活 请减去多余脂肪- o& S1 |# T& u$ W  |3 s# t- F$ d" ]: U4 S  k

  x, p) k9 m  E& F$ T帮你减肥的最佳碳水化合物食品
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-31 16:13 | 显示全部楼层
除了饮食外,关键的还是多让孩子吸。
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