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简单食疗轻松消除生理痛

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-1-26 19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
痛经问题一直困扰着女性们,每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活,工作,学习,其实女性们应该学会保护自己,这些简单热饮非常方便,即使是懒人MM也可以自己做哦,这样就能减少我们生理痛还能补血活气,懂得保养的你还等什么呢?
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0 C8 \6 t1 y) l" k/ d   
4 [1 b- k/ ?& O0 d, H, J  当归益母草蛋; }5 h) \! p' _
. z7 q. _9 _- Z9 v
主料:鸡蛋230克
9 `& I" F  Q# s9 u. x: q  D辅料:当归10克,益母草30克5 O: d: o& g+ w$ z# b5 n8 p

- m3 P, Q: d  N% V做法:
1 ?* q9 f4 t" R将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁。: n( n" q9 h% U6 M

, G8 m- d6 a4 S6 t" P健康提示
: D( C& M5 g: w" L- }适用于血瘀痛经,经色紫黯有块,血排出后疼痛减轻者。
" Q+ Z0 C/ E7 u* z1 i6 h% t# d4 L% F1 Y
食物相克0 [* ]" }4 U: m4 }* _/ t( l
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。* G) y) _) z& O$ |
, a1 K4 Z$ p1 A1 `7 M0 |! l
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益母草泡红枣
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主料:益母草20克,枣(鲜)100克
% h4 J. {/ _* h  W. A5 i) U2 _调料:赤砂糖20克
0 a# K* m, _( ~8 {! Q" n! w6 q; y$ X7 x; i- k7 h
做法:
' o% E/ Z: o4 m- w6 o( h, L- i0 I1. 将益母草、红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。
# t+ H- O/ S4 m" h& x* G2. 将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。
8 e- A0 e6 S  f# ^3 J  Z3. 合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。
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健康提示
9 v% U# C4 _4 l+ B- q此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。0 G3 X. Q' s9 E7 _2 v0 X9 `; ~
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食物相克: a; A; s2 D8 p- o7 Z' F
枣(鲜):枣忌与海鲜同食。
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/ e6 |% `- V9 A' m& J 黑豆蛋酒汤4 e; |" i) i) r& S9 O! v
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主料:黑豆60克,鸡蛋150克) y' [" @5 i' V) [! m+ {( X- ]" c
辅料:江米酒120克
: R2 p  S0 a. H5 T  ]+ B' ^) w0 n* a4 f2 K2 W! h. i4 p' b
做法:
" h5 g# a: j  I3 P1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;- Z3 c( Q8 }! v# z1 r6 W' U2 Q+ r
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。2 T# b3 t1 K, ^
0 f$ v* V) o# O% Z: ?2 g
健康提示  K6 g' A& E! k. M9 X
1. 调中,下气,止痛。
* D/ i; @  i$ g0 U; e2. 适用于气血虚弱型痛经。( _" b; J, ]0 j: _; [
) ^. P, M: Y+ S" l( z
食物相克' J3 R% u$ T- |- T  u% M
黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
3 N2 l. i( O  P% H$ @鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。6 F9 ~8 ]/ D1 t7 i
江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。
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月季花汤: r2 [$ p( |! g+ G/ e
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主料:月季花50克
, M* v8 e7 v5 l% e9 D, j) z辅料:冰糖30克,黄酒10克2 G: o+ ]/ {1 i/ }
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做法:
- ]4 w2 g. O1 C1 K7 ^6 {+ }1.将月季花洗净,加水150毫升,文火煎至100毫升。8 [: ?: o$ [, E. p* l- X. M) A
2.去渣取汁,加冰糖及黄酒适量。
) ~. o& ~4 O0 j  N# ]4 z
- r  k9 }" q# N2 `9 Z0 |: r: X健康提示
+ b9 P! u: u3 J5 E2 \" P# d1. 行气活血。
4 N6 _1 R" ^' I& C+ S  x+ b3 {2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
/ R& `+ V% d8 |3 o# B* d3. 月季花活血调经,消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。( r% l- O* l; z3 H8 N1 D0 m, d
4. 但其性温,破气,血热、气虚者不宜饮用。- w/ m- H0 I6 v5 @

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泽兰红枣茶; H% r* Q+ a! E0 c  ^

$ i, r. |# L9 Z0 G主料:泽兰10克,枣(干)30克,绿茶1克( F  A6 E7 A8 D# z( G
2 S( D# M' Q5 }) a, C( v& F
做法:
3 H4 ~8 b" C- v; v/ h  b0 e! K泽兰洗净,与红枣、绿茶一起放入茶杯(磁化杯更佳)中,用刚烧沸的开水冲泡。% u+ K' j8 Y: ]& z0 p
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食物相克
6 e+ W# ^2 M9 D/ u4 v. ~& N( h5 T4 c绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
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- Q$ L7 D3 ^( C# t% F) G* O4 x( j# C: [0 @
& Y* }8 g( [1 o# i3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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; u" k& a5 a7 W( s5 V& k8 _7个健康提示 提高新陈代谢
/ k) a% H  Y# H$ k- R2 A; m7 }5 [: s0 ~: W
如何减肥 一些好的减肥方法5 j7 q, q2 g! c, u
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瑜伽给你一个健康的月经周期2 o  ]& x" b- P( M
     
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