 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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痛经问题一直困扰着女性们，每当生理痛的时候那种痛苦的折磨严重影响了生活，工作，学习，其实女性们应该学会保护自己，这些简单热饮非常方便，即使是懒人MM也可以自己做哦，这样就能减少我们生理痛还能补血活气，懂得保养的你还等什么呢？" m6 w" G0 O5 _; f4 Q/ t+ f, v
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当归益母草蛋' o s6 [# s1 a/ x8 D. O4 ?6 J: O
9 v/ n7 b- }, w2 m2 _主料：鸡蛋230克
6 N& h, i8 Y9 F( D* [. {辅料：当归10克,益母草30克4 _9 `2 [7 l" B8 \, X: u
& z5 n' w/ S5 R; q7 u2 L+ D做法：
& [9 O( X2 c7 k0 _7 y* P将当归、益母草、鸡蛋加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁。+ ~. x1 I, j# ~" h/ `$ k1 M9 @
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健康提示% P! A# d4 D4 ]& }1 f: C3 y
适用于血瘀痛经，经色紫黯有块，血排出后疼痛减轻者。1 |' Y6 H' q+ a) g
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食物相克7 p/ f4 |, p/ G& j
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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% T8 R+ `% w! J" `+ m3 x益母草泡红枣: ~# [* \+ j" k8 Y# I
# E+ E* o f3 `& @! a+ H' u7 T主料：益母草20克,枣（鲜）100克
, a# q" O$ x0 U! ?调料：赤砂糖20克
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1 [3 [4 Y6 L: O& ^2 v/ z做法：2 _; C6 s% g3 ~8 o( T M- i8 O
1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。# g8 D% C6 R/ @- Y* {
2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。4 b: {+ ]# S4 `, c9 ~! O
3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。. n0 M. E5 Y1 l. c ]! V- |
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健康提示: d6 @7 N3 R2 R6 k0 A
此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。0 w2 d# a. I4 b8 V9 N
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食物相克- x6 K* g% M a) A: l0 k9 K
枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。( i, ?4 T% Q5 e* d
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z) R9 C) m3 [- s6 Y 黑豆蛋酒汤# W7 Z9 n& |! `& \
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主料：黑豆60克,鸡蛋150克& {- {- d# t& R& H- J: f' Y
辅料：江米酒120克9 E! z$ Q- q0 p7 D8 O5 U
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做法：+ ?3 h7 I. V! e% j/ \8 m# t2 e4 p0 V1 d; J
1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮；. j6 I! O9 l' T- K
2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。
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健康提示- `( ]% U# Z/ H+ ]# |* b( p/ D: @3 k
1. 调中，下气，止痛。) v9 i; E$ C6 x7 F( k
2. 适用于气血虚弱型痛经。
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黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。$ M2 N5 A4 V% i' Q( J3 w
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
+ Y/ c0 z9 ~: W" d4 X# J& `: A江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。
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- g& ], F0 e% y3 ~' j* @月季花汤
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7 l* _% n* \' V0 A3 i5 ~主料：月季花50克
! a. K# v' o* A( _: ?( C, B1 g5 |辅料：冰糖30克,黄酒10克& l" I$ W; K" \4 Q4 w
/ T' o0 y( K8 M- I0 N |做法：
; v& R) c, H; B* H" W8 A( J7 ]5 V1.将月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升。
$ T: K* D: s5 b( |2 s1 y( @2.去渣取汁，加冰糖及黄酒适量。
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8 g% }+ @$ D, v/ l6 O7 A健康提示
& M5 C2 y0 @) L$ ^' Q1. 行气活血。
! f( s2 \$ B# D5 h0 M. `7 Z2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。
/ T' d5 x( R3 {3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。4 V& ?6 D' g7 E# t
4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。
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+ e( f, C, i" W# H9 p/ m7 F8 _# f: _泽兰红枣茶. B" B2 B J% z$ R
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主料：泽兰10克,枣（干）30克,绿茶1克% p& O, W6 l& j2 m2 l
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做法：
: F+ `; u" i# `* U泽兰洗净，与红枣、绿茶一起放入茶杯（磁化杯更佳）中，用刚烧沸的开水冲泡。
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! L+ h9 [1 {( i6 A/ P食物相克
4 [5 P' L1 t% {绿茶：不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。. `3 E8 L: a0 r# U6 j
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪: M- O- a9 c1 r _# u0 D2 U* _
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7个健康提示 提高新陈代谢! ~& |% r& I* R9 }; a& H
$ ?# @3 D: c. D* k0 c如何减肥 一些好的减肥方法# a& a( m2 H p9 l9 h+ W' u+ z
. G& p( v& v2 U6 ?瑜伽给你一个健康的月经周期
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狗仔卡
发表于 2010-1-26 19:05
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