六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。

4 D# {1 W0 U* a. ]2 b1 l3 t1 F3 O6 X
　　1。良姜粥
- i  \3 p1 I2 S' X1 T# U; Y
　　材料：高良姜末15克，大米100克。

1 T+ ?0 P1 [9 }! F　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
! l+ D2 ~+ v6 H! O
　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
; y7 \1 M7 j, \　　注意：本粥不宜冷服。

* H9 G( [) a* g! A0 e　　2。白胡椒酿红枣
# l0 e% ~; E$ Y; _) o6 Y/ o7 h4 E3 u
　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。
4 s* i( w' Q; x# X
　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

/ |" a2 Z. u+ n  w( c5 t　　3。姜汁牛肉饭

: B5 y$ m/ X; T1 n　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。

, s5 G' f+ H; U0 ~# g9 A( \　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
# l1 T) A0 T% A; Y: s
: C! Q! u5 L! W, T0 _% ]& r　　4。肉桂砂仁炖牛月展

　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。
% n2 A) G8 X& |% p1 u* t
　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

, F7 p, }  p0 L' C1 Y6 f　　功效：温中散寒，行气止痛。
" E' O; z4 W$ l, n' ?9 H: A　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
5 L* k+ u0 b! y9 B
* H2 Z. V2 i' f" @3 y$ S　　5。胡椒羊肉汤

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
+ U) Q1 }1 l+ W7 U
　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。

　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
# q" Q" t+ d+ Q" A3 m% ]. f/ Q& ]
　　6。老姜茶
9 ^1 {/ n' R' p! z
　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

1 X' K- ^$ z1 q: o0 g% m& L# {　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。
* ^9 H- q4 W* n0 D
　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。


- t  c( |2 E% I  vMY BLOG
6 g' U8 c6 r! W1 Q: A  u. U
三个简单方法 让你快速减肥
) {3 E5 \4 V/ q) e4 F/ T# g4 L
中草药减肥 一些常用问题

1 |4 s! u7 \$ S8 L1 k" }3个简单步骤 减掉腹部脂肪
  d" z! D- }: E& F+ L& B
. K- I! `9 K) n& _/ p. E' Q7个健康提示 提高新陈代谢
7 p* H' t; l7 S  k+ j' N- P