 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.4 K( X, X. W7 h9 r1 }! @( j
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葡萄苹果粥 ~* v/ R6 X0 j2 S" A, ]
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。* q$ {" a* D9 ~; H0 m
+ p1 ^* J* }2 H+ N 主治：体弱容黯。7 v) V6 z" |& U
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柠檬汁煨鸡7 l$ F" O& h" x* Q
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童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。% X5 j1 T* i* E8 A5 K
& y% K1 D- G- K: F2 g8 C 主治：容颜早衰。
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! S T4 @4 \# x( Z% [! U/ q6 i 灵芝炖猪蹄& r1 L) c* Z% b
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取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。1 m' e) @. S3 W, S! G8 H, a
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主治：早衰肤皱。3 E* `4 D0 k' d" U( K$ i' r
' G; E: o4 M% q* f/ A+ b. G. A 猪嵴肉粥
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, E5 T1 T. F5 e) B3 j 取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。5 Q3 x+ \! F# H2 Q% `
: h2 f1 i9 e2 B! S 主治：肌肤干燥，毛发不荣。
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9 l# I {$ \6 q) Z$ a- Y 银杞明目粥# ~7 U. c. U/ Q% ?! b
# {& M* c; {( G5 W 取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。; r% U; j7 a: {% A p) p- L
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主治：容颜无色。
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水果粥+ z; e3 X ] ]' {" j- Z I5 u
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。
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主治：体虚致颜容失色。4 s* C Q$ s/ o* Y3 K1 C/ o
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4 c) L3 @" h2 `- |: X% h8 e3 S瑜伽给你一个健康的月经周期
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中草药疗法帮您解决体重问题
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" s: U7 {: h2 S' i+ @3 L. c" U5个关键 比以往更快的减肥9 B" |6 d9 E1 _; k7 H# k% w
; `/ }( q' |& W. _中草药疗法 为您减去多余脂肪' ~; V2 C p6 S& ^: i `$ U" E
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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