 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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. n2 m ^% Z4 j: d1 K' p* X 祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用,中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.
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& g$ t8 ]1 Y V8 g `5 B; J 葡萄苹果粥: }7 f8 C" k/ c4 D+ x
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葡萄100克,胡萝卜100克,包心菜150克,苹果150克,蜂蜜适量,粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水,用纱布滤过后,留汁。粳米煮粥,调入蜂蜜及果汁后即可食用。6 ~" z9 |- r6 G2 [7 m {, r1 W
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主治:体弱容黯。. i/ n- b* ?% x c( T8 S6 w
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柠檬汁煨鸡
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童子鸡1只,柠檬2个,白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏,洗净切块,锅放油,烧滚后煎鸡块至金黄色,加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内,文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。* k* u# [; ?% q% G. h7 w- X5 r7 _
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主治:容颜早衰。
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! ]# p: H0 ?; o4 s2 ?- s 灵芝炖猪蹄 H6 M# i6 r+ O0 p
7 s |3 ?( o+ G0 p. Y 取灵芝15克,猪蹄1只,料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛,灵芝洗净切片;锅放猪油,烧热后加葱姜煸香,放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝,大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟,即可食用。
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! N8 J0 D! w& z# A3 b 主治:早衰肤皱。' x+ y6 K8 X7 O( I2 r5 O2 b$ ?9 C
; ~( W7 o" N7 p5 @' A 猪嵴肉粥
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取猪嵴肉60克,大米90克。先将猪肉洗净,切熟,用香油略炒后加入清水,用大米煮粥,待熟时调入食盐、花椒,再煮1~2沸后可食。8 i- i3 u0 I& `' y
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主治:肌肤干燥,毛发不荣。
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银杞明目粥* k/ O# V/ f+ m$ B" W* K
/ V M( n% V+ k! d/ Y. t4 p 取银耳15克,枸杞10克,鸡肝100克,茉莉花10克,调料适量,粳米100克。将银耳水发卷撕成小片,鸡肝切成薄片,粳米煮粥,待粥六分熟时加入枸杞,续煮至将熟,再放入调料和茉莉花。每天食用1次。, B+ s0 o) ^( T. Z2 \+ H W
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主治:容颜无色。
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0 g( t- Z4 P: B, {! F" z: h, T. u 水果粥6 `$ S* ?- i; ^! p# `
% p+ j2 I2 F* y6 {$ A+ ~* O- M 取橘子100克,苹果100克,胡萝卜100克,黄瓜100克,蜂蜜30克,粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮,切碎,剁成细泥,加水后用纱布过滤,取汁,加粳米煮粥,待熟时调入蜂蜜,每天食用1次。
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主治:体虚致颜容失色。6 p1 p- p: e# g6 m" `
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) o) k& Y0 } t4 I/ a+ a! Q瑜伽给你一个健康的月经周期
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$ h+ i, X. t0 S0 A中草药疗法帮您解决体重问题1 G+ D9 [6 c: l2 ?( K
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5个关键 比以往更快的减肥+ j$ F* r) K( _) h
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