推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：

9 T: u, r# @9 B/ C% Z9 \　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。

, Q- u" ~  A7 E, L# l　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
: ]  L; E1 F  t3 x) g
5 g, ]  A- @* ^( a. k　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

/ h9 T8 F4 ]$ e! [* B　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
$ f& W! L# n$ r: R6 ^/ |2 @
  Y! x3 T! p, ~# f: j. L　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。
8 l& Y! h. Z2 q. Q, y0 J
- t8 i0 _# Q  c: l9 {　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
! q. q  {" ^% O% K! Y
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
5 }# f) t$ M  k" X5 _( n9 v8 Y) O* R9 t
　　鳖甲炖白鸽：
. ~; K; Y4 S: w
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

2 e4 v1 F% b; f" g$ N　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。

　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。
) R9 W7 R0 M- B- E. l
0 l& ?/ [5 b; v0 p　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
* q" v+ k* B: [$ W# N/ o5 O

MY BLOG
4 h! a. J% v, P6 N) n4 J3 V7 I; c
2 @6 {6 r4 C3 N* c; `中草药减肥 一些常用问题

$ D/ B/ \$ u/ {# q7 y# q3个简单步骤 减掉腹部脂肪

; |8 y( v& X2 F" q; O7个健康提示 提高新陈代谢
# X2 \% D7 d/ F, k/ ~; J3 I8 b  P& I
' v* X/ ^5 y/ q如何减肥 一些好的减肥方法
; |0 x% }+ N5 f3 N