 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克 4 R0 W9 I4 n1 z! W0 h: A
& u# z' I. g/ i& P& u2 o4 o 做法:
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. {4 `! E! ~/ b, a* p 1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水)
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0 s( b; A9 d. I7 P2 z7 W 2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉
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: i6 ~" y# O& g0 _% A+ ` 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 " I% ]9 n! D6 Z2 t1 i
: u! L9 W( x8 _$ u4 D$ T3 b 5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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' v& f8 a6 S" G, U/ [. m5 [ 6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用
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, z( S' U3 s3 M1 \) m 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜 3 w7 M5 @8 q. J- M- I
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀 . A3 X$ X- R3 c3 \
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9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀
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+ ]8 S3 w3 e3 f( r# t 备注:
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\. [' L) _; V4 T$ U) L0 F 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。
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3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。/ O5 G6 c# |3 t$ U9 H
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3个简单步骤 减掉腹部脂肪
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