经期健康饮品 温暖女性身体

ngmike8

       牛奶加蜂蜜

' s- T/ b2 K2 z: Z      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
5 J  y8 X* e3 U: f7 x. ?
         山楂桂枝红糖汤

2 D  p) d$ p* Z- h9 `& K         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

( A/ O. V( X, Z' Y* y         乌梅红糖饮
. v4 f! T4 X0 K8 K+ `( K
/ n! k$ r; }, y/ |& X  C         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

         藕莲饮
7 v0 T. S$ B( w0 w
5 Z5 F2 p. d% \* }1 D: t+ [+ l         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
7 Q* Z; p! p0 i; p/ K9 v
          益母草泡红枣

( ?$ W9 n# \1 k: ~         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
' [6 M6 w) b$ H  W
# Z5 B% C3 v. l+ j1 p7 N) O         玫瑰酸梅汤

) q# I' ?' J* a8 u7 C  h         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。

MY BLOG

- @5 W  m: n' @1 T5 q. s  ]8 N3 p最佳的方法 让你减去20磅

$ a, `8 A( O0 N/ Z0 i! j使用中药产品 塑造美体

6 v4 ~9 K3 E. }% R( e* [6 g瑜伽饮食 更多的关注素食
: t2 D- ]$ X: `+ M. Z3 s1 v
5 U0 w$ ~( j0 g+ ?; ?: R$ H  ]潜意识减肥 知识就是力量