经期健康饮品 温暖女性身体

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0 C; {1 Q1 t; j% D% I! A8 ]       牛奶加蜂蜜

      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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4 _. R, c) k: t         山楂桂枝红糖汤
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' p7 y+ U% {: @( o7 i" j5 y         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
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- k* n; E: g+ {* J" W         乌梅红糖饮
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+ _4 X& x4 P% k; E) }# G         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

7 \2 g# o8 N7 E) |         藕莲饮
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5 k3 G/ j- h, ~7 {1 Y; j# @% P         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

          益母草泡红枣
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! |8 b% H+ i6 Q         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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& H) f3 O* o3 k9 [         玫瑰酸梅汤
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" {: d" P; S3 q' }% y5 |         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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