 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
芪归炖鸡汤 r5 G" F! L: ~# c5 t
: `2 a) J7 Q3 I0 d1 n7 |4 c
材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。
3 F: E' _5 Y# y( E* D4 ]0 a
' H/ h, R" N; ~. M& J k 调料 盐、胡椒粉各适量。
; T% \/ _) j; O3 L& u- R
1 U z, c8 p6 |- y9 N 做法:! ^9 t7 f* q3 t! H# ]) I
1.小母鸡宰杀，去毛及内脏，剁去鸡爪及嘴壳，用清水洗净。, u$ t9 P' y* a9 }$ X$ ~! \
) d+ o" [8 R3 S- v4 B+ }7 ]' A: V
2.黄芪去粗皮；洗净；当归洗净待用。
/ Z% U! M; E N4 t: H0 Y
0 f6 |+ ]. v6 A+ {" R5 i6 `4 f, ` 3.沙锅洗净，放清水400克，放入全鸡，大火烧开后撇去浮沫，加黄芪、当归、胡椒粉，用小火炖2小时左右，加适量盐，再炖2分钟即可食用。/ s( ?$ `* m9 }5 Y0 Z! o
# c t" @, Z" S& N 团鱼汤7 _3 l2 L: \$ i; }3 @6 W- s
, g x3 l( j# x- @) y. E0 }
材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。, A h6 c1 k8 y/ y
$ [% Y$ B6 v9 T, H' q1 M 调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。& q6 l% |' E' j* u8 ?+ f
h% @( M+ ?7 s9 d: ` 做法:
4 b; ~' I" k2 D. d 1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死，剁去头爪，揭去鳖甲，掏出内脏洗净；羊肉洗净待用。' `7 s4 b- H7 F% J, _' }( y
4 X4 T+ E1 y! D- n, H6 T: {! T 2.将团鱼肉、羊肉切成小块，放入沙锅内，加苹果、生姜及水适量，置大火上烧开，移至小火炖熬至熟。
6 v" @% B7 t! q/ a! j5 L: v0 s( x3 }3 d0 Y
3.加入盐、胡椒粉、味精即成。
y. X7 H! b( M3 I( p* c$ R8 Z7 r+ G7 r, s
龟肉汤
# A: S5 F& W9 U0 i' Y" g% C. [& Z5 o1 m( ^9 `: h+ A1 u B/ a
材料 乌龟500克。
! S+ w! H$ W f2 q2 e% K* h- T0 E- \/ i) V7 f6 b0 w
调料 熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。3 f7 i N/ l% M, D
. ~6 b- ^( b3 A: Z& h1 B
做法:
$ Z% }2 D! Z, w/ J% l3 R 1.将活龟头剁掉放血，剥开壳，去掉苦胆，取龟肉及内脏洗净，切肉块。' R/ f5 [2 I1 [: N* _" `! j; \
& f# Z, }- ?6 F 2.锅内倒猪油烧热，先下葱段、姜块略爆香，再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒，起锅盛入沙锅，一次放足清水，置旺火上煨大约2小时，如有龟蛋则加入，继续煨至汤汁浓稠，发出香气时，加入味精、盐，起锅装碗即成。
6 Y3 v2 R% Y* p1 v
. G/ z7 }& C/ e" I7 N( RMY BLOG
N6 o( M4 H! e: L4 m8 t3 g9 g: R% W1 r
如何减肥 重新塑造你的身体" O. o* e$ f1 a: f
8 P# C5 Q+ h6 E: w" Y' o通过散步 可以减掉多余的脂肪( e: A4 ?$ }* o& M R' N
: G6 d1 X0 r! A4 _
为了健康生活 请减去多余脂肪- O! r: Q' M* B- ~, J
( {2 b( y' g; j- ^, r9 n- Z帮你减肥的最佳碳水化合物食品0 `* B" m$ ~# ~% h8 B" [1 y. }5 A
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-21 19:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡