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治疗静脉曲张的十个小常识
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我国静脉曲张患者近年急剧上升,约有1亿人患有不同程度的静脉曲张,绝大多数属于下肢静脉曲张,其发病与长时间负重、站立、蹲、坐有直接关系。把腿长期保持在一个非常好的状态,不使其出现肿胀,是预防腿部静脉曲张的重要一环。
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以下10招治疗静脉曲张的方法,能帮助您保护好双腿。. G' [$ R6 W" i1 L' F/ i! R$ y& l
! E& y! x l p. M1.避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话,最好能小走一番。
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; z, W5 [, j! N z- q# ?2.经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,以促进腿部血液循环。2 V9 F$ [& @# Z; ], X) m2 j* J
9 y2 [# u# L Q9 Q# e' w8 s8 K% F3.避免经常提超过10千克的重物。 ( X- A, g L+ u! u
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4.保持正常体重,以免因超重使腿部静脉负担增加。 9 [0 o7 `6 `3 B8 |9 O
* J- ^* C) O/ l5.每晚检查小腿是否有肿胀情况。
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. S+ B$ w$ B7 w* P: K( T# Z$ c# s+ g6.戒烟。
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+ ]/ W+ z) Q! @3 j/ S7.保持脚及腿部清洁,避免受伤。 [; O9 z4 _0 ?
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8. 如腿部皮肤比较干燥,应遵医嘱涂药。 4 K5 w, ]1 j) L& T" k
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9. 勿穿高跟鞋。: `5 b5 |9 K: c5 d/ B8 g4 [
! p+ c$ x* q% F T10.如你已是静脉曲张患者,可用静脉平治疗。 |
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