月经紊乱 日常滋阴养血最重要

dafou66

　　妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。所以妇女进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。

- g4 Z+ D! o# n" e  V　　月经先期：
; D- h& ]* W* S  y% p3 T! j  I
　　概念：指月经每月提前6～7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。

8 H) `; C7 t% \% `　　症状：常见血量多而色澹红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质澹，脉弱无力。

　　病因：气血虚弱导致。
  U; l0 o! z; z3 t& l6 N+ k
　　治疗方法：宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。
3 m3 J# L) |' e2 `5 H
0 p" }% s) Y' ]1 n3 a( N# x　　月经后期：
6 u; T  |) _+ T0 R: ^& X8 r
　　概念：指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为“月经错后”。
; i, I/ Y8 j1 h0 B# {  h, v
　　症状：常见月经延后，量少色澹，小腹空痛，体弱乏力，面色苍白，头晕乏力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌澹苔少，脉细无力。

　　病因：多由血虚引起。

　　治疗方法：宜在冬令补血调经，可用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3～5天。
. k1 B" _1 L$ k) Y
- ?( P9 M2 G' N9 t; J　　月经过多：

( J2 k( i1 i  g/ K1 `1 Y+ [; H　　概念：指月经量多，过期不止。
' ]3 U; D$ }5 `
　　症状：常见经色澹红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌澹红，苔薄白，脉软弱无力。

　　病因：多由气虚导致。

　　治疗方法：宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶（布包）清蒸或煮汤，分2～3次食用。冬季每逢月经期，连服2～3剂。
- ^9 ]( o7 ?4 \# ^6 h, G
　　月经过少：
1 U* S0 h, ~) v: L7 ^+ i# b: O
　　概念：指月经量少，1～2日即净，或点滴即止。
- ^9 C6 l) n  ?3 i
　　症状：经色澹红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌澹，脉虚细。
- Q( ~+ [7 }7 w. ~( o8 j. B
　　病因：多属血虚型。
6 {( z6 a# A) \) T' D! `6 j/ E
　　治疗方法：宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9～15g（干品），大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。
+ C6 q; W0 y% G( x* {" j* T! @
　　闭经：

　　概念：指月经停止。

9 S- K5 [4 ^+ J6 s/ B8 K　　症状：面色苍白或萎黄，精神疲倦，头晕目眩，心悸少气，虚烦不寐，四肢无力，舌质澹，脉沉细无力。
, s  L: w: O. ?" w
　　治疗方法：宜气血兼补，养血通经。可用墨鱼（乌贼）1条，约200～300g，桃仁6g。将墨鱼洗净切块，同桃仁共煮，食墨鱼喝汤。每天1次，每月连服5～6天。或用黄芪30g，枸杞30g，乳鸽1只，将乳鸽洗净，黄芪用布包，同枸杞，放炖蛊内加水适量，隔水炖熟，调味后饮汤、吃鸽肉。一般隔天炖服1次，冬季每月连服4～5次。

MY BLOG
4 E* t5 K( G/ B6 Z
如何才能达到您的减肥目标
* e+ K7 {9 h( q: G( i3 Q4 X
7 H. v2 m& D+ b( R# h今天就启动您的饮食减肥计划
1 p# x4 e9 _9 Q% z" p3 h
6 y  O- G( G1 w5 |0 {简单腿部运动 塑造性感美腿

瑜伽培训计划 缓解你的压力