 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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冬季天气转冷，寒冷空气的刺激，使宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化引发的，显然，如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲，宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果，并且，按照中医辨证食疗，能取得事半功倍的效果。, v$ i1 L7 S; ]. M' a
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热咳食疗方; H/ F. u' {- U
. }& D2 M7 G* W- M$ }* Q 宝宝的主要症状： 咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红，宝宝多热咳。$ m3 d% M5 \* `: P* R T
$ J; X3 U6 R$ T6 u, c: B 疗方一、冰糖川贝梨：
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" J5 k* ?* I! d# X# O( U0 R% U 梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中，梨放在碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。$ W8 e4 A' N" r5 P) l& N
效用：润肺、止咳、化痰。
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' V. x! H! f5 g6 Q' P' k6 ~ 疗方二、白萝卜冰糖饮：白萝卜1个，冰糖12克。将白萝卜切成片，放水和冰糖，烧开后，再用小火烧5分钟即可。
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/ x5 A# U3 T8 M# k% R+ a' H 效用：清热、化痰。( |" Z% p X$ `; q
8 N/ Y* I- k. G( c0 a0 L$ M0 o$ H 疗方三、枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。; Q" }# \8 e1 B: s: G
) }0 _3 R3 E* n: C; W 效用：镇咳、化痰。6 Y% S7 Y c& \4 o" j7 ^; G- K
" A. Z: u3 e; i5 C" j 寒咳食疗方
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宝宝的主要症状：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
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; E+ F5 W+ l% b& l* c( v 疗方一、生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。1 R( K/ y# j# b6 n* F. v
/ c* z* b2 H9 p. Q, M8 M1 x 效用：温肺止咳。8 h1 C/ \+ \' ~- q1 j c. _) }
; o( M+ R0 V2 Z" y, ?5 y 疗方二、姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。
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0 _3 h% q! V% i" U! P3 q 效用：补脾温肺。. m; `3 q H$ F5 F% x4 x/ n; O8 S3 o
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脾虚咳嗽食疗方' V. T: u/ G3 v+ D1 Z
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宝宝的主要症状：咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄。( S5 q2 {5 s/ v8 S
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疗方一、山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。
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8 C. f2 D4 B! a4 a7 c' h 效用：健脾止咳。
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疗方二、薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。
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( p( z0 \& i3 {5 P3 V8 w* ~$ ~ 效用：健脾渗湿、止咳化痰作用。1 S- u+ Z* s: {5 _/ f) p
+ K* x% @; J x7 ^) y 疗方三、红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。
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5 k. F: q% u- \' d8 g 效用：健脾益气、止咳喘。
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肺阴虚咳嗽食疗方! p0 R+ y& w# b9 g `1 q9 W
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宝宝的主要症状：久咳少痰，口干舌燥，舌红，盗汗。6 ~6 E' F' P8 ?! k( E
3 r. F* @+ f- L" r8 {) u 疗方一、百合粥：新鲜百合15克，糯米50克，冰糖10克。将新鲜百合和糯米加水煮粥，调入冰糖食用。8 `( V! k1 e3 |# `3 B
, Q* ?5 }7 H( b$ Y4 N9 R 效用：补肺止咳。% J+ Z% d, C$ U( w/ d
: [+ Z6 n' C/ N' ~, _ 疗方二、银耳羹：干银耳30克，鸡蛋1个，冰糖200克。将银耳煮烂，放入冰糖溶化；鸡蛋取蛋清，加入少许水搅拌后，放入银耳中加热食用。
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效用：滋阴润肺止咳。
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+ Z" Z8 F* o6 T3 g% t/ |4 R 从中医角度看，适宜的食物宜忌，对宝宝咳嗽的好转、痊愈或病情迁延不愈、甚至加重，有着重要的作用。因此在宝宝咳嗽期间，应根据其咳嗽症状，注意饮食的禁忌。
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4 ]- P7 V! I6 d 食物的忌与宜0 R. n) F6 ?- S* `! }$ f2 Q
0 C& w! w$ m( G 热性咳嗽：宜食柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌食羊肉、狗肉、桂圆肉、荔枝、辣椒。& F% W' A$ D" F9 C: e
5 \) T4 v4 g4 k 寒性咳嗽：宜食红枣、核桃、羊肉、鸡；忌食绿豆、西瓜、苦瓜、海带、地瓜、螃蟹。2 F% [# ^* p& A: U+ e
- q, a2 T5 C* O 脾虚咳嗽：宜食山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食冷饮、油炸食品。8 Z: h9 C' i* A0 Z
/ d3 s8 e6 P- p 肺阴虚咳嗽：宜食白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。
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发表于 2009-12-10 18:26
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