 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
 . H% U0 R- Q o
(1)食物疗法：+ h* x% M( }& E' C) J. L; O0 H& i& ^
$ D# X k" n# H' r4 V* }$ a
益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。" ]1 o( h9 k7 r _. L" k
2 p# k) M9 u0 r) V
生姜：经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。2 T: _2 v1 x' b6 U* m
6 Z" Z( e8 R& H9 O! v 玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。0 V, W" s: `/ s( C1 m! I; l
; f+ T9 v0 O& t3 k4 T
牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
- u5 X4 Q' w) w+ |3 g A" w8 T: |) Y7 E) `( ^$ S9 O4 F7 m6 F
鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。& f% }4 z( E8 u+ ?* P+ P
/ p% Y; A& i, _/ @6 \# p0 H! _
(2)茶疗法：& H6 }& ]6 D, V, |
2 \- o9 B$ @6 d* d# A5 ` 痛经茶：由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3-5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
$ p3 ^3 J& G; X* L% c0 P" y2 Y- U: L+ s- O4 m3 o
调经茶：由当归60克，川芎10克，益母草45克组成。凡经行腹痛，月经量少而不畅者，可取上药研碎后，以沸水冲泡或加水稍煎煮，代茶频饮，每日1剂，连服5天。本茶方补血、调经、止痛作用强。
8 y6 u0 R* O5 U! I
, v4 i9 { j' h3 C% o 活血茶：由红花5克，檀香5克，绿茶1克，赤砂糖5克组成。凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块者，可先将红花、檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1-2剂，连服3-5天，全方性味偏于甘温，具有显显的活血、化瘀、止痛作用。
+ n8 t9 a( G! X( Q" p6 B9 d2 ] Q0 c; g. h$ e. d6 v
月季花茶：由月季花10克、红茶1.5克，赤砂糖25克组成。凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3-4天取本茶剂，以沸水冲泡代茶饮服;连续服用1周左右，往往可收到理想的疗效。
" \7 J q9 V; G. b' ?- }; [, b2 B
* i" Y; W3 p* D 备附9克，乌药9克，元胡9克，肉桂3克，细辛3克，共研粗末，水泡代茶饮。用于寒湿凝滞痛经。 @: x+ T# J+ H& u0 I o* n$ ]
+ d7 Q+ i7 s% j7 xMY BLOG2 Y: A {2 h. Q- E
* t! K) m7 K8 X, ~: ]8 _4 }
瑜伽给你一个健康的月经周期
$ b3 h) d& a8 } ^0 K* A* g- g- W. P; X( p4 h( ~
中草药疗法帮您解决体重问题- v7 k. g! e0 ~: f# A4 \* d8 Y
* I' X' g4 d9 n: S
5个关键 比以往更快的减肥& f4 q8 P, q- ]; r: Z" z- q
/ F1 J$ m1 m4 w9 W通过散步 可以减掉多余的脂肪# G( j% G: b) w8 k
|
|
狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:22
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
