 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|

7 }2 @/ r9 `+ P9 g7 w# M5 P1 ?/ d# t* Q @# @
原料:250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
2 d5 J% b+ M' A |
8 \& j3 T9 { c+ w8 Z0 ^ 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;
+ U6 Q. P5 }# @7 \6 i* Z
/ ^- O& s* F4 T* u& c) f 100克豆腐,切成方块;6个小洋葱,择好切好;几缕瓦卡米草;. L; G! p5 I1 ~* G- \2 z
7 I" a6 z" `* q6 T 4块鲑鱼,每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。5 b, `- [& I& d8 S1 g2 a* Z, a( ?
2 n- M8 v* h5 F; j* j) x
制法:1、准备面条时,把面条放入一锅开水中,再次把水烧开后,文火煮4分钟把面条煮软。
$ N! K. I6 r! [) m! f* u6 N6 H- ]
沥水后冷水冲凉,再次沥水后用厨房纸拭干。
% O0 q% w( h, }/ O
* C4 x. p- j4 ?! ]7 S' ?* { 2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中,加入米林酒,酱油,豆腐,小洋葱和瓦卡米草,煮开。
4 Z6 P: V" h* w
( g" W2 E( g. ]% b0 I( ~ 3、往鲑鱼块上刷上油,弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟,然后翻面再烤1分钟。) n3 Z8 W+ R0 d7 F5 }
* A1 @% f" O' A3 j# @0 l 4、把面条分成四份,放入四个温热的汤碗中,然后倒入汤料,豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
8 m8 [5 [( K1 z7 F% |- F6 A
; Q( Q# f V* t' t& ]5 _5 U4 ~MY BLOG
2 q4 j$ F$ q. o' o# u* E6 K/ a5 o' U4 o3 F
在2个月里如何减去25磅9 A1 l! p) U, s4 v% b$ D
' I# W# Y8 E$ |
通过瑜伽改善你的性生活
! @5 ~6 B) m: C. ?$ Y$ h/ V! t, m. Q$ ~5 A6 l. m, F
燃烧脂肪减肥的最佳技术3 b. k- G8 p P' t! U
8 ?2 o8 k5 v# r' {9 n$ p- Z
中药减肥的一些简单步骤
1 ?! Q- |- @3 ~# M8 y. g |
|