 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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2 l8 N) Z. n" E6 S W& X7 [, h 原料：250克乌冬面;1.5升狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤;
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9 I+ Q4 J+ @4 Z% ~, ]' H& y7 d; } 50毫升米林酒(日本甜米酒);50毫升深色酱油;: x/ x' `! H4 {: _
+ L+ o& V0 F3 D/ O) Y9 r. g 100克豆腐，切成方块;6个小洋葱，择好切好;几缕瓦卡米草;" Q: L$ e# h/ l8 c4 ]9 ]
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4块鲑鱼，每块200克;1汤匙葵花子油或者花生油;日本七香辣椒粉。5 G) K( m, O0 G; J* r3 @2 \. s
A4 ?8 q+ f2 M* { 制法：1、准备面条时，把面条放入一锅开水中，再次把水烧开后，文火煮4分钟把面条煮软。 e+ x$ l) V' |9 V
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沥水后冷水冲凉，再次沥水后用厨房纸拭干。+ m. x# s/ }* @) [0 z/ F. R; N
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2、把狐鲣鱼汤或者日本豆面酱汤放入炖锅中，加入米林酒，酱油，豆腐，小洋葱和瓦卡米草，煮开。- W9 {$ A. u- p! y& W& v
1 F2 D; h5 ]' c E ~0 o4 W! f; f2 M; t6 S 3、往鲑鱼块上刷上油，弹上一点七香粉。把鲑鱼片有皮的一面朝下放入预热的烤盘中烤4分钟，然后翻面再烤1分钟。
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4、把面条分成四份，放入四个温热的汤碗中，然后倒入汤料，豆腐和蔬菜。鲑鱼放在面条上面即可食用了。
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0 O( B! g1 W+ `1 v" L3 M燃烧脂肪减肥的最佳技术& Q5 s2 r1 T- {. v8 l0 b6 o% \+ }
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中药减肥的一些简单步骤, G/ V9 L' a# I! P
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狗仔卡
发表于 2009-12-7 19:20
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