预防甲流小知识

sanshengyuan

预防甲流小知识
# k4 s3 c1 j3 S 1.预防甲型H1N1流感
; ~0 E3 w' G7 O( [6 O6 D9 B3 |
/ R2 H9 q! ]$ J2 q) [在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲

型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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9 M$ R! s# t& d/ |锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸

# C, N2 M" s8 f: h7 B8 P) h# g3 f+ F/ p自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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9 c1 n; u4 O1 m: {+ k' ~1 }通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳

嗽症状的人，要避免与其密切接触；

* X) s# G% j  B# q2 Q2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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& J0 V; Q1 H/ U. }/ H4 L" B% o洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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' i4 y8 ]. Q, s+ {3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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% d: l# z1 |0 ]1 i9 `肤破损的情况。建议尽量减少接触机会；
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶

饮；

6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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. S9 o% x+ X, S. r/ M; L脓涕等症状。

7 v7 `4 ^) o$ [9 S/ b+ E2、感染后的做法
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  r; @" \5 c$ C' o.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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9 k# `' f! I8 g, g+ b·多休息，喝大量的水；

·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；

·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。  
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( l7 ^( O/ l$ F2 V3、有关预防的9条建议

1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯；

2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；

$ ^' v9 g! `5 n8 ]& x" ~! ^9 w6 V3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所；

4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；  
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. ~7 e2 I- z- p: s# {$ M1 c" I! L5). 避免接触生猪或前往有猪的场所；

6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻

4 d/ @; A: Q" X' p5 ]3 b" I8 h；

7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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- o  {; \* f( `: E, x/ [6 u早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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) |: |2 f$ c+ V  `3 X! x6 `8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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2 l5 S" l4 v, }3 D. R! }: x5 N9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。

. ?9 S% |  b4 U: p预防流感需备物品

& u& G/ l4 i' L三生康华人大药房提供参考用药。

洗剂：洗手液、肥皂等；
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消

毒剂各种空气消毒剂等；

防护用品：口罩、体温计等；

vilna

不错，好建议！

sanshengyuan

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
好像叫‘  清解防感颗粒’  推荐给大家

vilna

前几天我妈给我寄了一些防流感的中药，我一直在服用，感觉就是蛮好的，是陕西的一个国医大师研制的
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sanshengyuan 发表于 2009-12-1 18:48

3 u0 d, R5 d, `8 l, N) x( U   这里好多中成药不一定有卖~~~

sanshengyuan

我就知道有一个网站卖这种药，好想是叫  三生康华人大药房