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预防甲流小知识
0 k) A) z' S# f$ N3 O+ O 1.预防甲型H1N1流感 * s: W% O' l7 N' N1 ?% X& v
- O% _) i* Y6 z; b! h4 z( [1 x在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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; s5 t5 y0 i* U5 P6 | v: C* ~$ ?型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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5 @: c. X4 D, p- p% \( G锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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; M- M1 n8 [& B& S8 q: d自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 6 D% J- Z, ]- z, w! z& P9 c, j
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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! G, l* k x- L嗽症状的人，要避免与其密切接触；
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮+ y9 ?; |+ t/ |2 B8 u
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； - ]3 d- a) d% l$ C8 k: H
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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3 F+ X6 ?1 C& \" z- F& z5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶
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@0 u; y6 Y6 g饮； 2 U* d# |' s( E2 ?
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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2 d) a- S5 a" M% }脓涕等症状。
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2、感染后的做法
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6 x5 |" D4 w" P# M$ B.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方；
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·多休息，喝大量的水； 4 K% L. X, [& b T/ n* [- v9 p, y
6 s" U$ p" ^# O. C·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； 5 m. m+ W. G) _9 E' o
( G/ [. c* K$ m3 I8 z' i·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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1 a1 N1 _/ S5 `; g3 G& z·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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( X& a S6 z0 u4 ^0 L* I3 r0 e3、有关预防的9条建议 4 L+ }+ v; z/ K4 a/ M5 M
3 @7 e# E" c, }+ @/ a/ s1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； . l1 E: I$ q; e6 b4 j
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2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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7 J l: C# F. h% d& n! n7 O3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； C3 g$ l! R/ ?* n+ b: k4 `. G
9 `3 h/ l! R% N+ Q: M' N7 |4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； 3 }- d" p" A& t) {2 [* ]
% r3 N5 {0 ?8 y0 C% G6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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；
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7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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6 u, F+ G1 P/ X% n& K, x, |早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用9 [+ }3 b1 n+ r8 o4 ?
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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预防流感需备物品 0 M9 h- J4 H2 L
; M# _! q8 S' z9 \8 M6 h三生康华人大药房提供参考用药。
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9 i* j# B6 v$ Q2 A洗剂：洗手液、肥皂等； 7 Z4 f& S9 ^9 \% y' R+ g
( }8 p& H9 V; o. n! |消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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