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预防甲流小知识 & X! R6 O7 K" v- j
1.预防甲型H1N1流感 ! ?6 O0 A- j/ v
2 T* z( P6 ~) v在预防方面,没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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0 g$ }4 x; R+ r" I型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于
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锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸& z: `3 O0 w8 l1 o0 n# K. {
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持% N2 J, c$ a3 n# G( ~1 O$ e0 P
8 B* l3 L; f" {/ A V. {0 k* K8 l1 o通风等。
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1)、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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x6 U' ~) g! W$ s/ d嗽症状的人,要避免与其密切接触;
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0 d# i! G- |5 s \2 w- c2)、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤
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洗手,要使用香皂彻底洗净双手; ; J) j9 y; T# W; J* [' N8 L! A# K
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3)、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮
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# y N! B) r* S/ E肤破损的情况。建议尽量减少接触机会; & h% g9 H9 x( O- P2 T
$ i( h% x' o! S! l4)、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
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5)、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶/ {5 J+ N, q; ]0 l+ u- _ u
7 P$ t% G. V4 D. \, ~/ w6 \4 _' K饮;
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+ C, p+ P* }7 |" p/ Z( T6)、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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. A: U& k- v. g8 X! R脓涕等症状。 - B; s( e- l4 Q8 t' a6 K8 c
8 X: e3 f' [' i7 e2、感染后的做法 4 J/ E& J) `+ i2 ~) d
8 \7 G$ q, {! R; O' p+ O8 t$ c.如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方; - G& s3 P! c( l( [. O# l1 J: h5 S
$ `& y1 M G% i·多休息,喝大量的水;
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·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当;
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3 I: Z; y* X. ?$ H0 A7 p·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此; * y S% b8 [& P
8 @1 z# }, a0 p5 z2 D7 _7 ~ F·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。
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. v f7 n# R# z9 C) e9 B3、有关预防的9条建议
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+ p# O; o7 z8 q' i" F+ D4 [1). 勤洗手,养成良好的个人卫生习惯;
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2). 睡眠充足,多喝水,保持身体健康; & K% S+ T2 D3 V6 v
/ C" e _9 k) c5 L0 e+ `9 T0 J' U0 X3). 应保持室内通风,少去人多不通风的场所;
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4). 做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71℃以上,可以完全杀死猪流感病毒; ( k6 V0 R& C4 M% o
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所; 8 i; t" d8 e' ` G
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻
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' y. G- x. K* L- V/ \, b$ A4 a2 s6 q: W7). 常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽7 @/ _: t6 b* y3 {
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早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会; 3 I7 M- [, C3 y! |+ P) a; {% J g
, r: ?0 b5 d$ ]/ a$ z" |7 m8). 避免接触出现流感样症状的病人; 6 l3 C8 E8 N, _. ?. H; d$ J- X
6 K+ P( {2 @) k# {; h9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对猪流感只有猪用; Q3 c; O0 S$ s$ b7 e' Y' n. l7 {% N! J
1 t: ?* }% g( h) b2 I! \' X疫苗,人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 ! Z/ i4 R/ Y3 x$ O9 _! I2 b7 h, q# A
8 X1 _; A6 U5 d5 N" h预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。6 w2 k' o8 N1 V
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洗剂:洗手液、肥皂等; ; l4 O# X5 s- y
( |) P5 i7 B0 d3 { x) F3 p, W( ]消毒剂:“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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* Q9 K. y9 G5 F- h; R毒剂各种空气消毒剂等;
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2 r5 H3 N1 \6 K- P0 A防护用品:口罩、体温计等; |
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