让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
3 r; w. l0 s8 m6 k+ `
　　水蒸鸡蛋糕

　　制作原料：
　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
) s0 n- u3 ]; x% E: K
& G$ k/ G, l& x, f! V6 m" ?( l　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。
- q: g' y. m4 G% T1 O- V
　　口味小特色：
　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

3 k/ j, q9 }) j　　鸡蛋三明治

7 @& c/ D  _$ `' L　　制作原料：
) d& I$ B' o8 z' J  [' O/ W5 `  S  p　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。

　　制作方法：
' D: B0 j$ ^1 B0 F" {　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。

　　口味小特色：
% ]4 a* f: o7 Y" R! z　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。
* P* {- @/ t& [" G- E% t$ h$ j
5 |6 e3 E8 P: ^5 K  [; x 番茄鸡蛋片

　　制作原料：
　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

; {- v0 ]) _- o$ X: C　　制作方法：
1 Y$ u, d% c( Z3 D0 C　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。

. }6 D; P& g  J# b' _8 m　　口味小特色：
　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

MY BLOG
5 O+ W: X8 [, }1 T
1 w' }9 c8 d0 L# l" w减肥让你重新找回自信
1 G) j7 K9 j+ o6 i* T2 T) c' z, N7 N
一个现在减肥最快的方法

& w- T1 _. x+ v, I7 K0 M让你减肥成功的简单提示

8 X7 K. i1 @, X, c8 q如何快速减掉20磅脂肪
- _: o' t+ t: K+ j4 ^3 u2 H　　　

creamy

不错，学习了，很有用