 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
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材料:, a7 b/ f5 B. S) J* |7 v7 C
1.皮蛋2只,切成粒;
$ {( x- o) h, b/ q) E% Z2. 瘦肉100g切成薄片,(最好是COSTCO买的里脊肉。我一般是买好后分切成肉片或肉条用小BOX装好备用)先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是者令肉片完全吸收了水分,体积膨胀了1/3~1/2后,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待用;' H! F* X. S- c G# u3 {
3.芫茜、葱花 少许: h7 w7 n* K, v+ |' X) ~
% m$ ^, K6 }2 Q$ F, b- i/ ?5 F做法:
/ e. y; d9 S5 c# q3 s: q' A将煲好的粥底滚开,先放入姜丝、皮蛋粒,滚开后,放入肉片,待肉片浮起九成熟时离火,撒上芫茜、葱花,滴上数滴麻油即可。
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Tips:生滚皮蛋瘦肉粥很易令肉片变粗糙,皆因肉片纤维丰富而水分不足,因此要按上述方法腌制肉片,以补充水分及软化纤维,令肉片保持嫩滑。
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