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节食减肥不靠谱:吃太少 疾病纷纷找上门

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发表于 2009-11-19 18:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
现代女性常常为了保持苗条的体形,吃得越来越少,吃得多固然会增加脂肪带来烦恼,但吃得太少也会造成很多困扰。
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- F' u3 ~. k5 _- Y& g/ h$ O' v    贫血
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  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。# |* n: W$ n0 V3 h, J7 g
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    记忆衰退
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  S- H; X* H* p. w$ t: {  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。! E0 F  x4 q3 R  _) c  x

4 q. Z) o! H% s; l7 o* [& Z    脱发
+ x* p3 p* w  F" ^$ ]8 _0 }
: c: c" e' g$ }  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
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: d+ f+ a1 p3 g      骨质疏松  T/ H  F7 t/ D3 N1 Y; L* `# ]

( _/ }! T+ [2 }  J6 j/ s! |7 z  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。: j' c1 {/ N3 b% X5 g/ @* m

2 g' g) j4 D3 h% W* L% H* m      胃下垂
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6 Z6 i3 c5 f* D+ U+ ^5 k  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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# i: g6 ?$ h# B/ \- ]  子宫脱垂. V0 p- A4 Z% R$ m0 `( m
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  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
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发表于 2009-12-7 21:21 | 显示全部楼层
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