 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。& C& U5 g5 c% Z+ p% j
$ S5 [- D6 m* n* e& J! Y9 V 3 U! M; K4 T, _ t O& L. ~
贫血
* R) q( Z9 f/ @# p) L. k7 |$ y; I7 y# D0 i4 z
营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
" {$ [ V. Q- j' h; F7 O+ |* s5 w5 w5 b; @, K3 r
记忆衰退; U' o) F7 Y3 W7 l' M2 Q
1 i9 Q! L8 o$ w7 b 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。
; _- @+ q% \2 F1 t$ w( P, J
- i+ s, b* o0 M! U 脱发) V8 D* `4 @. i1 S/ N+ M
) Z# `1 O# ?) `4 b O; S 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
. T& ?8 o9 _/ g K
% x- _) z7 Z) P! j4 y" `/ Q4 x
& h9 h/ v. J0 q# I1 x8 C 骨质疏松0 W. l' o, f8 j) u, R4 f
, L& K0 }* q3 K% O8 \# K* c' `% o 体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。- B. A( g& E6 g2 S
, u" T/ i: S/ X$ z
胃下垂
' a/ @$ T% T. k% x9 P
+ n1 a1 r N/ i) J5 ]* [! t 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
( y& ~: Q5 G( @" V# F
# S7 y* z: O& X' D4 p- x 子宫脱垂- k$ n# S- U. e
3 ]$ l9 g$ m# \3 J- f {
没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。 c9 o: W5 U; f% [
: |1 W H) n5 R3 k1 V0 e1 F
0 t+ \/ k3 J4 k EMY BLOG
* l, H; S- {2 o8 D! d, K3 R) B
! h/ \5 J9 T8 G5 l5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
& Q3 Z! W& r- a9 ]; J2 c8 G' Y T7 E5 J7 V. n+ w
养生必知 经期怎么吃女人最舒服 ' ]! g- @: A/ ?# S
' P/ z/ D4 m5 d, w秋季减肥排毒大法 给你完美身材
5 y* X& ^& h9 D" d. j& N) J0 a& W* T( ?+ `3 O2 h9 G
五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
