 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
0 R" `- c8 a$ B
+ r2 f' v. S: v
2 e; r4 @/ c6 ` 妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，会出现妊娠纹，让爱美的女性懊恼不已。为了不让妳的美丽打折，提供妳一些方法，以预防妊娠纹上身。. i# h' R% t5 ^& [
* b! W( z$ w8 q; v5 X* E 为何会出现妊娠纹？3 C2 X% Z/ @: }. g7 V) Z/ Q
1 o) M3 Q$ t' H3 [2 m/ U3 x2 R% g* C8 F Z 随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。" H' v* W/ @8 H$ _1 X) h+ N7 z; J
0 A) Y/ S1 @% {' z( y( ` x" t
其它原因如：怀孕期间荷尔蒙改变，或是体重增加速度太快，也会导致孕妇妊娠纹上身。( C& `) I5 x3 ?
( k$ A# K& q1 q: [( x$ G& k9 u, H 因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧，及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。
/ R. [3 f; J4 s, P) F* w, J l' n* k
妊娠纹并非孕妇的专利
( U2 w8 G8 z# m' f6 n: c7 A
( m1 }; q- @6 g" i% x: O+ J/ P 在医学上，妊娠纹被称为“扩张性条纹”，它其实不止出现在孕妇的身上，许多健康的男性或是女性，在青春期的快速生长期时，身体也会出现类似于妊娠纹的“生长纹”。另外，体重急速增减、使用大量类固醇的人等，也容易出现这类的扩张性条纹。* M# z% A) R4 l4 e$ f# h
R; K2 ~$ ?4 Y# h8 I7 } 妊娠纹可以消除吗？) }) A3 U0 C _
* i+ A' E7 x: O- T# `: L& e 并不是每一位孕妇都会有妊娠纹，而纹路的深浅或分布范围，也会因个人的体质、遗传性、体重增加的程度等，而有所不同。$ e2 b" {9 s @6 S, [7 H: V
% P. D3 L9 H$ L2 m
头一次出现的妊娠纹，是紫红色、或葡萄色的纹路，到生产后的2～3个月，就会逐渐澹化成银白色。一旦妊娠纹形成，它的痕迹是不会消失的，不过，孕妈咪千万别因此而觉得气馁，台北长庚医院皮肤科医师翁雯柔表示，主动积极地预防，是有机会预防妊娠纹产生的。
" L( {, H ~8 f+ l& K+ q# e: q, ?- _+ q" J/ _5 V
“天底下没有丑女人，只有懒女人”，为了产后也能够水当当，准妈咪不得不做更多的努力。
% B0 E7 [( i1 h' l6 A: r& a* [/ b1 Y- {/ v
1.控制体重：过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！ \+ c# Y+ N. i4 j1 l+ O
! A9 {) J2 i& x3 y1 ]
2.勤加按摩：从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，可以保湿、滋润肌肤，减少胀大、干痒的感觉，使皮肤的延展性变大，还可以趁机跟腹中宝宝交流情感。记住！按摩最好持续到产后3个月，效果会更好。* \+ r" O6 R- S, |. E
4 p3 N& U1 ?- V- _. K 3.均衡摄取营养：因为糖类与淀粉类是热量的来源，在摄取时，尽量遵守适量均衡的原则，一旦摄取过量，会转变成油脂或脂肪；并注意蛋白质的充足摄取，让胎儿也能健康地成长。如果妳担心微量元素摄取不足的话，其实可以补充综合维他命。
) ^" f+ W, a- }6 w6 i2 k& C+ H: W' o! t2 l3 t, j
腹部总是痒个不停
' I: d0 z, H6 o. Q2 d" T7 H0 T+ q1 |9 c2 ]; s
经常听到孕妇肚皮痒痒的抱怨，这是因为肚皮扩张造成的皮肤搔痒，可以涂抹一些保湿乳液或按摩霜，来减轻、舒缓症状。
# ]- M. u% \! e: A" X7 N7 u/ A
; _/ c! Y3 x& N) P5 o4 F 但是如果孕妇痒到睡不着觉，并发现从肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一块一块大的斑块时，就必须请教医师了，可能是患了痒疹。为何会出现痒疹？至今原因未明，但根据统计，通常在怀孕的后三个月产生的痒疹，虽然不会危害孕妇及胎儿的健康，却会造成孕妇的痛苦，有些甚至痒到睡不着觉。对此，医师会开立处方如：止痒药或口服药，做为治疗方法。 7 U0 s( Z. h+ B- y8 x# X
W$ y0 G' h2 e/ u9 E
记住！不要选择A酸保养品
5 V; B# Q, A- d; _, t! x, N) M8 V7 @. R/ r# O6 v5 C: Z
一般有通过政府认证的保养品，皆可以使用，并尽量选择针对孕妇设计的保养品，因为它会采用适合孕妇和胎儿健康的配方。切记不要选用含有A酸的保养品，尤其是口服的产品，因为它有致畸胎的副作用，刺激性比较大。其它温和性的保养品孕妇都可以选用。
" G1 h/ k9 ?+ o) v7 B- t1 o l; N0 [1 Z/ s P' b$ M# l$ g
/ W. {& L1 E8 q0 z1 R7 C
MY BLOG
9 v5 D: q5 K( I% `7 I% f- d6 s
; z$ G3 M; e7 T" h& I) M有氧练习 减去腹部脂肪
+ O! e( ]& n$ N0 n# L. Y" m6 s
3个月里 如何减去35磅
; h0 g. B& n/ L6 @0 b1 d
. e& O9 f' ]( {. O# T( {4 U瑜伽对我们身体的影响
1 B# R7 s( C, @, R# X. x3 x" X
9 x& V/ M6 p' t最佳的方法 让你减去20磅
: H5 {8 r! f3 T; @2 u7 [ |
|
狗仔卡
发表于 2009-11-11 17:18
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡