经期嗜睡到底是何原因？(图)

mylifestyle

; X, r8 i% W4 K1 X2 A, }; J
! m* c; ]! T+ b; P6 x) ^经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人看，这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。
% Q' n' x/ f( m, ^  `* S9 m
$ N% q1 ]- U: H; D7 z4 Y- Q3 w, G由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
& }" a- h: u9 m; I( f
由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。
5 ~4 c+ g* C8 _2 V2 Z, Q- ^
月经量少，色澹质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌澹苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
9 P; Q6 @+ a( f
5 z' i- S/ o( [7 q, u7 B% @  m由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌澹苔白，脉沉细弱。

4 P/ f4 S  T0 L; e( K. V凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，我们多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。处方：紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
( p# t7 P; u/ V4 z' k2 p  t' A6 V
如何解决经行嗜睡的问题

! r! B3 \1 q6 R/ O经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。

  T" ^4 l% a8 C* f在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
4 r# b% x6 v" R- u; o  ~
: X$ R; }6 G6 `5 g5 w- s1 G1 m一般说来，有经行嗜睡的妇女，只要在生活上注意，并按时在医生的指导下服用药物，都可以取得满意的治疗效果。
+ v: `+ e# c0 u/ `" p( S# P
) ?" N% n+ k/ |7 w( x7 z8 IMY BLOG
0 Y) n6 N8 B2 b+ z
如何减肥 重新塑造你的身体

4 L- z! C$ m7 m+ I* e- p通过散步 可以减掉多余的脂肪
: D9 v3 M/ y3 R( A0 [
- e. }* w4 w% h' }为了健康生活 请减去多余脂肪

帮你减肥的最佳碳水化合物食品
　　

yield1979

我还经常睡不着呢