埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1907|回复: 41

关于小肚腩,我就奇了怪了

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了? " A" G1 V$ a* X2 u: P- u- j7 e
8 t3 I  N* P: f& |
鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西,可能管点用,于是俺就开始努力,可俺睡觉比较晚,晚上又常常馋嘴,睡觉前要吃点东西才能睡安心(虽然吃的时候很内疚)。不过俺发现有个问题实在是奇怪,晚上不吃东西,小肚腩同学却常常比较丰满,临睡前吃了东西,第二天一看,小肚腩同学却消瘦了好多。
* D! X6 F( @* D* k' V3 E( R+ E4 p* A0 y
这是咋回事呢??+ E0 c1 u; I) M' A+ I
* [* ^+ q" b1 }7 ?" i
另,前些日子在网上瞎逛,看到很多人说七日收腹操挺有效的,俺存了下来,一直没开始做,推荐给有小肚腩朋友的JMS,要是有人做的管用了,我再来试试(我比较懒
8 z6 r2 U/ c5 \% y, B) M  w5 j9 W1 w) a1 o$ C
http://www.tudou.com/playlist/id/437088/
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:39 | 显示全部楼层
我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了,现在每天晚上做40个,此同学似乎有减小的趋势呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:43 | 显示全部楼层
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-8 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
没见黑弟有小肚腩啊,耍我们是吧~~~~{:3_88:}( n4 r; j% E3 a8 ?. b; Y5 V. _4 K, t
风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

* h# H, @, m( O4 @( T/ Y6 b- {1 V2 i; }/ l! ?7 g
上次你见到我,我穿的是“非常整齐的字母装”,把小肚腩挡住了
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 20:48 | 显示全部楼层
3# 风雅长存 % {- O$ z8 C8 X% L0 D; Y
) N; p) U8 I6 J. Y0 G$ e; a: c
打开视频看了一下,头就晕了。唉,俺还是继续跟小肚腩同学,相亲相爱吧。{:3_99:}
. [  N) C7 a1 w 偶现在的第一大敌是胖臂同学,正在争取,每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作,就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}
鲜花(1041) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-8 22:34 | 显示全部楼层
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。0 ?  O7 K$ m+ F/ f
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很管用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 01:30 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我觉得还得从饮食下手,几十年来我从来都没锻炼过,肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。  V& s" ]  G+ q  x
你试试戒掉甜食和饮料,还有一切零食,尽量吃天然的食物,粗粮,多喝水,蔬果,当然这些都是老生常谈,但对我真的很 ...6 H. B7 g# r' {7 Z/ a2 v3 g
邵大头 发表于 2009-11-8 22:34
! D: a* N: u% R; U3 h, D' \  B

1 `* U" L1 P& F$ a4 y& L: h  ?不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 07:47 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~0 p  a2 ~. C( }( I( K& A: ]4 N
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

2 a: ^0 i) _' r0 T) \* `4 L; Y2 Y7 b! \- O6 x4 N
就是就是。, {) M! k- D! y" O" R
/ |- b# n- ~+ `, O4 v# ?6 }
生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
' J# ~, s: K. k6 L; K, P2 Y/ A0 P, t8 G5 z
还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:39 | 显示全部楼层
本帖最后由 风雅长存 于 2009-11-9 09:40 编辑 . X5 T' Q  w6 D
就是就是。4 c5 X8 {* f7 e6 n' x. l

; M  u+ J1 L/ \( A8 D' j. m# [2 o生了孩子其他地方还好,但是肚子是最容易堆脂肪的,因为那儿的肌肉松了,稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
6 o4 `  R6 S/ v2 P) `/ E. m
6 h7 H' v/ u7 m7 c$ Q8 T还是要加强锻炼啊,实在不行回国整容!
( s' S" ]9 w0 b) a2 U竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

' E; D1 f3 |, N& ~% ~4 n5 u
) I5 H8 Y2 A2 J; d# L- Y哈哈,还真是,现在假的可以乱真,不过还是纯天然最好啊,哈哈,不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理,可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:44 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 09:46 | 显示全部楼层
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
; w9 }& Z# P  D! Q3 }' p猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

, }. E. y. I! ~, }2 h" U+ X7 J! Q8 k, r% B# s: ?: E
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
大型搬家
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-9 09:48 | 显示全部楼层
好久不见,去减肥了啊?貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
! y2 f4 s0 N# P" U+ i7 |风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46
; H, j# e/ ]3 t% [5 \3 z+ u5 x
减肥成功,轻了三两~
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 11:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!" j% |! u' p2 S9 ^; J) s8 z: H: m

3 [$ G. I0 r8 j, C2 E0 i* i黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈
理袁律师事务所
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 11:15 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!8 c: m3 w% m, K

; L3 f) Q1 C% v黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈3 j. ?8 ^6 b8 t
三思 发表于 2009-11-9 11:01

/ X: ?' F$ t  F4 H6 q  e& Y: j
你咋这么有墨呢~
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:44 | 显示全部楼层
小肚腩同学跟俺感情一向很好,不离不弃很多年,尤其是生了老二以后,她跟我感情更好了,好到我老公都忌妒了,经常看着她说:怀了几个月了?
: _4 k* B: c( F0 o0 ^2 G
4 ]* n$ [( x, A$ P6 n/ b/ \4 d2 W6 p$ b鉴于俺没有怀老三的计划,听到这话,俺觉得应该跟小肚腩多少 ...& x# T7 A; M  ?
黑弟 发表于 2009-11-8 20:27
9 e* |9 ^7 H% L2 `# `8 P1 H
6 [$ S/ Y4 V8 A" ^7 L
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
理袁律师事务所
鲜花(270) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 12:50 | 显示全部楼层
如果小腹不注意保暖,身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你~~
鲜花(541) 鸡蛋(13)
发表于 2009-11-9 13:10 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
1# 黑弟 * U6 V5 J' x2 X; g* v# H

) A& Y7 C8 Q) Z) _6 U/ X5 I; w8 f
" E. ]4 C+ x: A0 ~多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 13:16 | 显示全部楼层
你咋这么有墨呢~6 s/ [6 n, E1 ?- V, `. E# x( t
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15
% J$ y$ u# E4 r+ m( V9 Z
不油墨还能咋办?锻炼没恒心,整容没预算,也不能一头撞死阿!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 15:23 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。
; Y. a; p' ]7 E0 ~& Vgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

/ A% E( k: g- Q. ~2 F4 D# t2 E. K/ ?+ F, X( R
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
0 v4 I0 `+ f% j竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

! n2 h# o/ P' w6 i2 J8 S- w3 [
9 l) W! ?6 c# U& e; s+ e3 T我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 16:28 | 显示全部楼层
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。
6 ^4 W# O7 A# Y竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

: I' V8 M. s  F0 \2 t% P  z+ C1 }  H. ~
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:37 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我还真没去过,我喜欢在户外跑步,现在天气冷了,我更有借口不去了,不过貌似夏天我也没去跑过
: S  I9 m. P, k* |) d+ s/ H) b' Zgreen_w 发表于 2009-11-9 16:16
5 P. P$ p9 S1 n$ k" T
夏天就在室外啊, 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练,很拉风的。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 18:39 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我就家务健身好了,实在是没有精力gym了。
2 A( R1 S8 k- e" V& D1 d1 F$ C) d. {& p阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

+ L; r* r, y+ V, n# R5 y* F
1 }7 u, B2 B+ p6 p9 G所以呢,还是很佩服那些老外妈妈的,上次看一个,怀孕7个多月了,车里推一个,跑得比我还快。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:58 | 显示全部楼层
不为母不知为母痛啊,哈哈哈·~~~~~~
0 [# s8 X$ u6 q风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

, ]4 Y2 Q: |/ I1 ^
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 18:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
俺和小肚楠同学是死党,看俺头像就知道了~
, k$ J& X; e2 i* |- h猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

! F, G8 X) x5 l: I6 E8 g' |1 T
你那哪是小肚腩同学呀,你那是小肚腩同学她奶奶
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:00 | 显示全部楼层
肚子肉是最难减的!胸脯肉是最好积减的!9 P& Z$ n* d# b- q4 |0 h) Q

% i2 O& g4 L( K& w黑弟我建议你任命吧!你就当生孩子的勋带了!哈哈哈) a! w( H, g+ {# |6 H  Q
三思 发表于 2009-11-9 11:01

, @' ]& H2 ?" ~" f) N. b. V$ T" l
哈哈,可这勋带带着咋不觉得光荣呢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:01 | 显示全部楼层
从来没注意到你有这个啊,我们中国人都还好啦,瞧那些老外,一个赛一个大,我也有,还是缺乏运动,整天路都不走几步,吃再少也没用,况且我还吃的不少。5 r8 V# k+ a; W& L- n2 H- B
green_w 发表于 2009-11-9 12:44
0 u5 _" r8 H) q6 g! M% \1 h
. i* K- y" r, `0 f1 a" r0 F! b
我也不爱运动,还挺能吃,尤其一到半夜三更就开始想吃东西,看来没是救了
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-9 19:02 | 显示全部楼层
1# 黑弟
, _9 T3 q4 s, K& n. a7 P
! b& E* Y! W$ H2 m
* T+ B; P" N. X8 e# N2 Z. f多熬夜,比如种地,偷菜,估计有帮助
% J$ Q5 N3 a2 A: H% p! ~! TFrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10
  i' Q, r# z: m6 F1 S7 @' h

9 m! |5 f, P7 s' I3 n+ g9 B7 I  M地都开完了,没动力熬夜了,咋办?要不你天天半夜让我偷菜?那样我就有动力了
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-9 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
虽然老外不乏胖子,但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊, 人很多很多,但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈, 哈哈哈)。5 k  G% H& v$ E& p7 _: p; F* l  a
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

' N, N9 a# g) g1 `# Y3 o我觉得我老三小的时候,我还可以跑健身馆,现在怎么一点精力时间都没有了呢?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-9 19:45 | 显示全部楼层
本帖最后由 妖娆小妖 于 2009-11-9 23:15 编辑
, E& \8 b/ _" a  o1 I* o
% U/ g7 o2 x  i4 o" tLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.4 Z) h$ @9 c" q% b  ]9 g2 |4 X
- A9 m3 z9 Z- q
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
% R; t# f- M6 N# A/ |9 [; d8 r& [% rI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
9 L  e: F9 C2 D" P7 e1 u! d2 [$ x5 D4 L0 S" m
All I want to say is ,please be appreciated with who you are and what you have.
大型搬家
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-7-3 12:21 , Processed in 0.322332 second(s), 36 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表