 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑
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原料:
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排骨500克。' B# f9 u1 G5 D; e' v, L
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配料:$ W5 f1 \) h0 {: k2 }7 z
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米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。) Y5 O7 i& J6 w A
2 o; Y- L9 t! e$ F/ M. S' ?* M这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。# _, e+ {; s" M+ b. j( R/ A
8 b6 F+ I4 k; b7 d( G7 _" H4 h6 M) G制作方法:8 J7 b2 l* N7 L2 k5 R4 ^6 V
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1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;2 O# \5 V P# ~, |7 U+ T$ w( J
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2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;# O) U* x R4 @3 K- a- |
2 S. i3 D, b- i, z3 X/ W0 V# d. h& r5 N) P3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;" B- X: z) A3 A# R4 `8 t
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4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;6 @7 a( h0 d. R1 Q% g, L- [
8 @3 Y& S! k+ m/ r5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
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% H* x- T" e) A! [, @$ R$ b# H6、撒上花椒粉和香菜即可;
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) j, R& a! z/ F5 z0 F: l4 Q; F7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。6 f& _$ w$ c1 U
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+ \8 x' ~) r3 j7 h* [( r瑜伽:你的健康生活之路 ) O! b; g& e, k/ U# i, `
, [/ q: a9 D5 O: R/ O10个最好的减肥技巧回顾: r% }1 b3 ^0 @/ w2 V4 P
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