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美丽是可以吃出来的:改善肤色5种食疗法(图) 北京青年报) _1 `( ]1 `8 I n$ ?' x. E3 e
5 M+ t! G/ R9 u8 E# x8 u 在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同食疗品种,将能取得更好的美容效果,让你容光焕发。
" `8 X* C8 D, T+ s: s% M5 b% r. c) J4 E 面色苍白型
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蜜汁花生枣
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蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。
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. o3 u/ y- k, u* {* [( m' u 面容多皱纹型 0 ^+ M j) X8 O
! ]2 g4 z( `1 d; ^, @! }5 u' [ 什锦山药泥 : j* k$ F0 q) Y7 v( h- N
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面容多皱纹的原因是脾胃两虚。什锦山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
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% u1 G; W' E' G 面容黑暗型
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栗子炖白菜
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& g& @# E1 |, u1 D( _* k$ ? 面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。 9 F( C: U+ u' E0 r0 }8 [1 W$ [
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面容粗糙型
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# E$ o5 _3 M8 z( \/ f9 B" q; r 笋烧海参 / J, c; X( U/ Y/ j
% F6 u) u5 s8 y! ? 面容粗糙的原因是阴血不足,见于燥火型体质。笋烧海参的制法为:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 & l7 i9 X' S1 h T' a
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面容虚胖型 7 q' u( k- a5 c- M
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海米炒油菜 ( B/ G; C/ a% X" [2 q% O
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面容虚胖的原因是阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合生效使面部浮胖消退。 |
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