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遵守生活好习惯 令肌肤不容易长斑(组图)

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发表于 2009-10-18 18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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6 s" G& ]' v, [/ O' k" u7 T      黄褐斑:黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”,多发于面、额、鼻、唇周部位,常左右对称,好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素,此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。
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+ W/ T1 @9 n# H* z6 y, J0 U: }& M  预防宝典:; Y6 m+ E# [2 T, U/ c, h/ K
  1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。+ Z3 ~4 s6 I4 M- c
  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。
6 _0 }" j( S* ?  3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。+ R: J% |/ D; B! e8 ]+ J1 J
  5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。1 i4 _5 t# t3 v
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
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5 `& c' k4 q4 Q& `' g  雀斑:“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。
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  预防宝典:
6 a: m! m, j0 \" L" j  1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。( t  l& L$ u3 d
  2、注意劳逸结合,避免过度紧张。
+ f  k2 y! B  f3 a: |( ]/ E  3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。
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1 ~4 j, j# S& p  日光性皮炎:俗称“晒斑”,其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑,可起水疱,多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病,以女性较多见。
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  预防宝典:& O2 t  m, l+ S# E
  1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。0 A: f: f; \9 W8 t" v
  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
3 i1 i4 }8 K+ |7 O' @3 u+ o7 M  3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。
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! J# n  d4 q' x  高温导致的皮肤病
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  痱子:痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹,不易破溃,自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处,一般不痒。/ l4 \5 Q) n/ ?- R$ h( G  w
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  预防宝典:
8 ^4 s; i/ t9 v* c' ?# t7 I. j9 n  1、通风降温,保持皮肤清洁干燥,勤扑痱子粉,勤换衣服,衣服宜松软宽大。/ v, o  U5 T$ c9 Y
  2、洗澡最好用温水,少用肥皂,可选择碱性小的沐浴露,以减少刺激。
! p/ g4 |; {+ M3 X( ~0 T2 ~  3、多吃清澹、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。) q- o* J# B% |- B7 k

6 u4 P( {: s# I. M+ C7 {  夏季皮炎:发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小,比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹,瘙痒并伴有灼热感。- h8 C( G- {0 Y7 h

2 h6 m, @' Q" s' M/ K. m9 Y) M  预防宝典:
4 Q6 ~7 w$ ~2 W' |2 z5 ~# M  ^+ g5 M$ E; u  1、关键是防晒、防热,特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施。
; ^# c# c9 U5 o6 i. i  2、少吃一些辛辣刺激的东西,多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
( q/ |5 `% w) h3 Q7 ~9 ?7 r  3、注意室内通风、降温,穿透气性好的衣服,如棉质类衣服。
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1 Y) x6 {3 M. L( B2 e  I4 J中草药减肥 一些常用问题
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理袁律师事务所
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发表于 2009-10-19 15:02 | 显示全部楼层
5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

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如果是为了抑制斑点,芹菜反而不要多吃,因为其中含有光敏性物质,晒后更易长斑,同类的还有萝卜。
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