郑州的张女士最近总觉得自己不舒服、没劲,还拉肚子,于是来到河南省中医院治未病中心就诊。张女士觉得自己平时身体挺好的,最近也不知道是怎么了。接诊她的武月萍博士诊断后告诉她,她体质偏寒、偏虚,这可能就是导致她没劲、拉肚子的原因。武月萍问:“是不是最近受凉了或是凉东西吃多了?”% s4 e. [' f* U' l) W6 w7 G
: n3 `! _- L3 W “那倒没有,我最近吃饭挺准时,还吃着药呢。” . s4 W$ a: U& T" T/ [9 C& v5 j2 K) a# d/ k$ E4 A$ f( j
“药?什么药?”% b. |7 E$ O1 p. a6 k
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“就是板蓝根啊,还有三黄片,我女儿说现在甲流可厉害了,叫全家都预防点,我们全家就都喝了板蓝根。”武月萍十分惊讶,“你觉得身上没劲,还拉肚子,就是长时间喝板蓝根、吃三黄片造成的,一定要马上停掉,否则好身体也给吃坏了”。8 D+ g; V" q( z" ` f! A' W
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“板蓝根确实具有清热解毒、凉血的功效,而且有抗菌、抗病毒的作用,但并非人人都适用。体质偏寒、偏虚者长期服用,反而会破坏机体的平衡,降低身体的免疫力,还会出现某种不良反应。如果孩子体质较弱,再长期服用板蓝根或凉茶,身体内寒气凝结,还可能出现淤斑。” 0 G2 c B) x4 U) S' ?* P; } , s9 d' A0 e- g2 ~, h% J 这里,武月萍提供了几个预防甲流的小方法,方便实用:" ^# u- D! ?: |. y( h8 W1 S
8 K# `% [3 D3 w ◆荆芥12克、防风12克、苏叶20克、炙甘草20克,熬制10分钟左右,取汤水喝。这服药比较温和,任何人都适用,有预防感冒的作用,一服药可以早晚各煎一次,喝两次,喝2~3服即可,也可根据自身情况,以感到身体平时没有那么寒,能够微微出汗发热即可停止服用。对儿童也同样适用,只是每种药的分量需要减半。: I. [3 |( X4 l1 T( F7 F) _7 Q
( N* s6 w: \+ C: P$ b ◆艾条熏在药店买一些艾条,点燃后放在厕所或厨房的角落,有醒脑除湿的作用。 * V- s i; I7 T * U; M& X. H9 g# T1 I ◆温水泡脚人的双脚上有与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),刺激这些反射区,可促进血液循环,调节内分泌,增强器官机能,所以每晚用40℃左右的温水,泡15~20分钟。最好能在盆中放上几粒鹅卵石,轻轻地踩一踩。