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生气的背后 - + C! G! a2 m, P% G( ?2 [
+ J# M8 X$ q0 r$ y* r, @! V攻击-受伤后的反应4 R" m0 k8 ^3 C. P
' V: f7 G6 |9 j) t6 s最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」/ X, f) ]9 u5 ~& {
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这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 4 |9 a" {0 h1 K g& I
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迁怒-余怒未消的迹象 " ^% Y7 e B6 y& c
3 O0 s! ]# V+ V有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
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l. \& f8 T( y9 ?6 o: W这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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3 n! R \" k2 d* s4 N6 \例如：4 Y! C; t. x9 p# t4 Q6 T2 ?
9 ?9 ^& W; [" J3 l2 d# f8 r8 D孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」
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太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」
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0 \! _1 p9 V% ^! H( _7 ?- J/ W先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 6 }2 W- M9 X. }3 u$ N
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关怀-疗伤的最佳良药
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。
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+ t" f- Z1 S. V) o, M4 B但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 & P5 f* T- s/ _ v' |+ h5 F9 {3 \
3 D# o/ [8 l1 [. [9 z太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 ' I' I; t. o, Q' X, u! n, A
/ i6 ~- X/ c) G3 m2 j1 {而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
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2 Z, U7 s, q/ ]1 h; u如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。
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6 g( Z/ ^; f/ t) n# ?; j4 q3 |* N! S省思-突破的开始 6 t ]* i8 K' {# u8 m+ @; I& O7 c
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罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 . O! h% p2 k" q
7 O9 G1 z" w) S( W1 H# b9 m. |' `何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。 ! w# b6 ?" a' K* B
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 ! [2 @ X6 Y+ U. c) Z8 X
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心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 % Y/ E6 Q7 a" Y. Q: P4 I
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 8 y {7 k/ `/ H) T7 Y! C% S* A
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这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。
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若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。3 M8 W' n( c. @3 G: V( E6 w- f! m Q4 |! e
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! n/ w" n6 q( h4 R3 D9 C! ]自己好别人要更好. x$ i) q' v4 z. z5 v$ J' G& v
自己不好莫愿天人3 j) o) \% m" A" q$ V5 u
别人好要懂得欣赏
' {' T. [. j( h: X别人不好懂得关心 |
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
