清晨第一杯水喝什么最健康

健康营养站 · 发表于 2009-6-27 14:49

白开水——最好的选择

　　虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经被杀死。另外白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，利于排尿。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。也不回影响早餐食欲。专家提醒：成人每日应补充白开水2000毫升

　　需要注意的是，早上不宜喝冰水。>>千万别喝过夜白开水

　　白开水好处：清晨喝白开水可排毒祛色斑口服药请用白开水送服！

　　疑问：喝白开水能解油腻吗？——假日里，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。最重要的是要强迫自己多喝水，尤其是多喝开水。

xiaoshihouon · 发表于 2009-6-28 13:52

不是说蜂蜜水和醋水比较好吗

宁宁宝宝 · 发表于 2009-6-28 15:09

1# 健康营养站
早上喝白开水 >>千万别喝过夜白开水？

有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？

北方的土豆 · 发表于 2009-7-2 20:03

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释

另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲

sunnyjenny · 发表于 2009-7-14 20:03

1# 健康营养站 + m, F  G/ I0 \, O: u, P
早上  喝白开水  >>千万别喝过夜白开水？
- ~, i# x# U  a1 _1 N7 N4 m$ | , @9 J, M9 t9 N, E1 `- ]" V* _2 V
有点疑问：白开水从煮沸到放凉需要一个小时，不过夜，谁早上来烧水？醒来一个小时才喝水，还能有作用吗？9 U6 X, K  d2 S3 T% l5 r
宁宁宝宝发表于 2009-6-28 16:09

Good question! 同问。

期待秋季 · 发表于 2009-7-14 21:02

过夜白开水咋啦？麻烦楼主详释
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另外，张口闭口排毒，一看就是大科盲( r5 ]. a: N0 ]( ^" d
北方的土豆发表于 2009-7-2 21:03

同问, 不理解.

菊花变成向日葵 · 发表于 2009-7-15 14:13

十分特别以及十分搞笑的问题

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