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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
, w' ~+ h h& \" A8 g, x/ Z- h来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 $ {# l- n2 E1 {
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" ^8 M* \9 R$ ]/ t, i# j 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。5 k- E0 d) K2 i6 U3 @2 y
( g t" R5 `( o) L6 A 1.躯体健康可用“五快”来衡量：0 D4 O. b/ k/ j: ^2 ~0 l& C
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 8 u( {- q2 S0 Y3 r0 q
* ?' v8 E o0 {7 w2 k/ n走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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4 {( V1 X* ]$ f0 s睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 - f% N; j9 M+ e% I3 H, {# _, N# Q+ b9 L
5 g; O8 e2 ^! A便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 . e; K7 ~: `: c" E/ r# K6 E8 k4 r* [* ^
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：$ m0 K, J2 P Y5 B% `( z {0 d7 J
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 $ G( j6 f: B! @
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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/ u6 b. E2 ]- R. x9 O良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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