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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 0 e! d( Z4 N* l5 L( {8 Z& E% {. T
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 / d1 M l9 H* v9 Y6 N0 W$ m
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2 r. x" k3 d- \ 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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" ? j( D- A5 d) g* d: m2 E吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 9 ]# t8 t3 o( |8 A2 \9 e
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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/ Y; ?+ `2 Z; e说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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9 [% L) u. _8 Q. o4 y睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 " D7 g& _' ~" l4 I
/ T- R, o4 l G O便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 : n" \' V# t- p) P% @" e8 v
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
4 y+ J6 i' N, k3 ^5 H- w良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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% ^* m7 ^8 i6 @8 L% V8 n良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 / s1 a+ G" h4 ~# I8 D# y
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
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