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1、抽筋
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手脚经常抽筋可能是缺钙和维生素D。它们决定骨骼的硬度和肌肉的收缩。要多吃些奶制品、肝脏、海鲜。
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2、多汗
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比往常出汗多可能是植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用,就要去看医生了。 . L+ y# S0 m! H+ c
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3、口渴
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- q- ~9 W5 v1 x5 y 体重变化、经常口渴和想上厕所,这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。如果检查结果还算正常,也要少吃甜食和油腻的食物。
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0 O" d$ {" ?4 K% g9 G9 t 4、脱发 % V) Q7 C% I9 I* j/ @9 z) T
; Z- p( ^% U8 o X* j' R! f6 H 女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是由于心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食。也可能是某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
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' Z, ~5 B! m8 e2 o, f( M8 }0 ^ 5、腰痛 - e; w6 I' [% E, G5 a# \
5 i0 [: D O5 x/ ^& ~: h' ^, X 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿,如果需要的话,可以做膀胱镜检查或妇科检查。这时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物。可消炎治疗和理疗。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果会很好。 ' _ r4 z9 G/ D. R2 G3 F2 ]
3 ?$ H. K" v; L 6、易怒
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1 w( S; W, y; w2 b% ^+ N/ q 因为一点儿琐事就哭泣,或许与你的性格不符。这就需要检查甲状腺,中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状:容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠,且胃口虽好却日渐消瘦,月经紊乱。
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7、头晕
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经常头晕者应该检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压,女性通常在35~40岁时出现。要调整饮食,选择一些对自己有益的体育运动,比如游泳等。
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4 C1 }2 c k4 B0 d7 v1 b 8、黑眼圈 0 K+ z R' P* w* F% ~
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早上起来眼睛下面微肿,出现黑眼圈,这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,那就要检查一下肾了。据统计,女性患肾结石的概率是男性的1。5倍。 ' A2 a: ?! o* {9 G! k4 l" d
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9、腿肿
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8 Z4 }! W- N1 q/ n. x9 m1 N 晚上腿肿,变得没有知觉,这是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生的蔬菜,它们含有可以加固静脉壁的纤维。每天可做几遍腿部保健操。 |
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