 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
( {2 m6 j8 l- ~, H0 P: W& ~
# }* j; |3 {2 E$ E4 L% C: S3 o7 \) p5 C6 G7 O* c+ p; |3 T. K
2 、生活有规律 (Biological rhythm)
4 h: k# ]5 b& j& h' Z9 K; `, F* r+ J7 ~" U
0 ?+ w8 q# K! ^; H) O- e( J5 ~
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) & B3 b3 n: N* U* V" D
/ C' P# S& t% g. H% z" T$ I
1 Z- p& E7 J6 q% X& o4 X4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
8 u9 M/ d$ p9 W1 v7 r
' j$ P6 W! o) o9 Z& z9 h; b- a6 [
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) / q6 D T( O. M) g2 x3 ^+ r
' O' T2 Q$ [ S! s% N( q6 M
9 k" n& d' t4 Q; l+ I' L, X/ d6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) 6 S% K# T) A0 d, [: L
* M0 _* j3 S4 v
; w6 o; d7 ^- p0 J- L2 Q+ a3 O
7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
d4 }* P- w& n9 d) B+ _5 ?" V; ~4 n
/ D5 ^) @) e0 b" ^8 y8 h6 G1 d
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ! y) }8 q6 q% c6 f& c. n3 ^1 B7 m
# `; r/ p3 y7 E% F: V( h$ e/ n
& {0 X0 d2 h! B) D6 _& v; l9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 6 v8 H4 y8 \ u
3 {. @' w; v1 [, {* X8 j- E+ V# t% P, ]5 E; t
10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
+ u0 l0 {0 ]* o* W
: Q, {& d) R1 r y2 a J5 h! R6 D) [
为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡