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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） & h+ l, l1 H* l3 Z* F/ g
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) ! F5 Y# e% b8 [+ L' [
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) ! S4 g7 s/ S2 I0 H) w+ M/ P6 v9 B
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4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) 0 c' }6 b' W$ y: N) v; j% V
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) 0 I) n/ ], M4 F3 {" X2 _
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits) 0 i+ V4 ^- M. R0 v L
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) 5 `5 ?2 z# j$ m8 K& W# h# ]
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment)
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) ! v0 G4 y3 S |5 J* j
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为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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