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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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- C" w/ h8 P/ `# a0 e; w1 戴「表」睡觉。 . T' o3 V3 H3 p+ ], F: u
有的人喜欢戴着手表睡觉,
7 q2 w" B: e" z q7 v7 G7 c 这不仅会缩短手表的使用寿命,
; i% K0 C* [0 _' G; ^ 更不利于健康。 8 _! m/ D, z$ l$ D
因为手表
& n4 z1 v h* ]$ B 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, , e, E/ M* d, \: y
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 # T* V) P6 K" D8 W5 k" D
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2 戴「牙」睡觉。 + z) }6 s" X& n' e: c& g
一些人习惯戴着假牙睡觉, / @; g$ H* m+ ~: A5 J9 u
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, # j& K2 L# n% E# N. p: E8 I
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 6 e$ W u$ Y5 `1 R! H
引起大出血甚至危及生命。 # n+ h# A& [+ J& L. F# S
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
, E) K8 T' f9 _1 ] 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. + _% a7 y9 h1 O: c; @ O1 M2 I
& U; m1 r) ?: i( V3 戴「罩」睡觉。
# e8 m6 b, P5 I# h 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ; J) s# T- X+ c& D
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
( h/ K/ G; l4 f- {2 [0 o# I 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 # w, @/ Y' Z3 K3 p
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 1 c2 H9 j5 X# U
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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4 带「机」睡觉。
+ b/ `: ~* @, ]: l9 s8 ` 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 ' X4 o* P' g1 x8 \
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
1 E9 \7 C, o8 l* O: [- C9 ]4 ~! t 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
4 Z: t# Z- h) k/ d2 u- O 都有大量不同波长和频率的
E( W- e: h. d7 V* ^) z# f: j 电磁波释放出来, " E7 }3 l9 S' I! a
形成一种电子雾,
3 h7 W' @- D9 [5 r0 y 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, 6 {" Y' ?# O# O7 w
虽然释放量极微, 但不可不防。5 Y9 O5 U! k9 F% b5 e3 D$ U4 O5 Q
, {3 [, a' @* ~3 u f6 c5 带「妆」睡觉。 4 N$ v) O9 T; T1 d% a
有些女性尤其是青年女性, 4 B' [, H$ ^7 ] [0 u2 O
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
4 J/ }6 d# I) F) F 须知,带着残妆艳容睡觉, 4 I w, b! d; G! B. V+ e
会堵塞你的肌肤毛孔,
' l5 ]8 Z( [. @( T* L3 J W 造成汗液分泌障碍,
7 e; @! f/ }3 z- {9 ? 妨碍细胞呼吸, 0 n/ X8 \' e8 u- ]- q
长时间下去还会诱发粉刺, - h2 p# { ` E. ?
损伤容颜。 * w- @8 j& T, Y( j- H( t/ L6 G
所以,睡前卸妆洗脸很有必要, ) a+ @* o' y# H& }6 `8 B0 Z7 p
可以及时清除残妆对颜面的刺激, ; c# T6 v% e& V6 z9 m& v. `1 n
让肌肤得到充分呼吸,
w3 _, l, l) }2 i 仅可保持皮肤的润泽,
) ~8 `2 T. ?9 L- X2 L; M 还有助于早入梦乡。
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" O2 I0 D+ } Q8 M. r2 ]6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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, i8 j z; {# X3 i7 带着[没回帖的遗憾] 3 R+ C- f9 P; r; K# d
' I3 A( j+ k* c" X# [
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
0 U7 ]8 ?0 F( h# e' a2 w$ i你却没有珍惜 D7 [: }7 |3 }; Z) @/ t
等到失去了回帖的机会 . ], s3 x4 U2 Y' E9 ~5 N/ v3 i# m
你才追悔莫极
0 I1 U' j6 H1 S4 n( r6 P如果苍天能再给你一次机会 $ O% G( D5 V" h$ d
我想你一定会选择回帖0 S# T7 q2 F9 a3 f' t
3 t9 s8 \ \7 j4 c9 J7 ?
更多:1 i! e' N* {2 l0 z" H5 F
, i2 z1 E( R6 p4 {# iFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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* n! V! S- v8 R; H1 Z3 }, z! I$ ^* [! CThe Physical Therapy And Pain Connection s7 m' M& Y- F, m+ Z
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller: U( {8 o T7 S/ B& v4 R/ U" {
3 {* `- j4 R& z( Q$ XWould help you to get that perfect shape |
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