 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。' D1 A5 y$ `- w0 C! P- y3 Y6 a$ m
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1 戴「表」睡觉。 0 Q4 z( Z8 a' h8 H: A a' o
有的人喜欢戴着手表睡觉,
2 |% l2 \( o2 z( k( I. t 这不仅会缩短手表的使用寿命,
; S' P+ B1 q* u- ~# k2 D 更不利于健康。 3 J+ v( j2 E% c) h
因为手表 & n6 s7 w1 ~' }
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
4 t* V% r9 ]( m& Y! {+ P8 Z# J 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 1 e) e4 l$ ]# J v4 ~/ ?( P7 o
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2 戴「牙」睡觉。 8 L" V9 x) i0 Y- o9 f5 s7 w9 C
一些人习惯戴着假牙睡觉,
+ t: {" O% S, Q4 f/ n8 r0 j/ I 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, / \ r) F2 }/ M* B3 u! m
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, & w; q( q# o) S3 D# F
引起大出血甚至危及生命。
5 \/ D1 Y! _5 }2 R5 U3 ?) J s2 _ 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
% } J2 [7 ~) I8 ]0 J( u 既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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2 ?- ]! B/ q! D# V1 n9 B5 m/ i3 戴「罩」睡觉。
. z, \, A4 G4 ~, I& M' U& z5 e% k 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 8 U/ q' ?* d$ i5 j2 h
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
+ I+ [- d/ g3 H" L 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 4 h6 w( B6 b3 U
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, , T7 Y2 o- O2 i
而晚上睡觉就没有这个必要了. + F" r0 R+ a* {/ ^" ~" D
0 l+ H: V a5 U+ \; J' y/ m4 带「机」睡觉。 & v% r, y8 \. i. C2 u8 a9 X l4 o
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
& K& x( `- v. v* T4 v 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
) i- ~4 I6 q% e, U3 v 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, 1 D5 j7 v- y" ~3 ~( n# P
都有大量不同波长和频率的 % D1 |! |' ]% W- }
电磁波释放出来, ! V: O. u" |' f. i6 v
形成一种电子雾, + A% p( o$ ?2 s% n
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
+ }+ ]5 ?. I( K6 C/ E1 j& F 虽然释放量极微, 但不可不防。) Q6 i1 F" a# Y
7 |) V$ I6 m7 K) N' Z5 k: r5 带「妆」睡觉。
0 I7 V3 M: h+ w; ` 有些女性尤其是青年女性,
1 k( P" J' J+ p- r: n: y 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 , g& Z' K$ M% @& t) v
须知,带着残妆艳容睡觉,
, P& J: l. g- p R 会堵塞你的肌肤毛孔, * G* v5 H! l' Y4 M5 q
造成汗液分泌障碍, 2 k* h3 A+ `" u
妨碍细胞呼吸,
9 y' |: ~# c* l* S 长时间下去还会诱发粉刺, 1 P6 ^4 Z. y9 c
损伤容颜。
4 m/ o4 k4 w! @2 ] 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, - B# z Y; w* y6 A7 q. g
可以及时清除残妆对颜面的刺激, " _9 s/ D$ Y- k( F; h. _6 |
让肌肤得到充分呼吸,
. O; `; K; c/ I 仅可保持皮肤的润泽, 4 e* V( `7 y# T- e
还有助于早入梦乡。 8 D9 u, e! P% g$ m
1 J) v' J8 p! W( U0 C+ Q6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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# j8 j. n' e" f5 [7 带着[没回帖的遗憾] - D. d4 d: {' [) N' i
( I7 D2 u0 ~" f$ S' d曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
. b4 e6 M9 r+ z; I你却没有珍惜 $ e7 m7 p% v, Z m5 Q4 g d9 J
等到失去了回帖的机会 ; a$ x0 r. n# s# B2 D( ~/ r
你才追悔莫极 1 x- N( |7 {% T: X$ l# c) c
如果苍天能再给你一次机会 4 z' p$ e* q; U5 t9 l
我想你一定会选择回帖3 R- I4 J3 u/ E8 x. N) z/ B
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更多:2 d( x, E: _ u2 `! @. | B# K
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The Physical Therapy And Pain Connection/ E2 {8 Z' k* m2 D/ A$ y r
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H8 N+ _- M* g4 q/ T8 MWould help you to get that perfect shape |
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