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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。
6 p6 |/ ]" i+ }4 x" `7 F4 c9 I+ Z 有的人喜欢戴着手表睡觉, % Q' B' ~+ B3 V ^2 Q
这不仅会缩短手表的使用寿命, - {6 r/ z, D/ H! y7 V
更不利于健康。 ! U# W6 F o/ i, [8 m4 v/ w
因为手表
/ C2 g9 [$ m! B; R H4 l, F% t+ { 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 6 x7 K. n1 p) o3 x$ @+ v" r
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 ) q0 @( N0 \+ _
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2 戴「牙」睡觉。
3 h9 ?; C0 A' T% ~+ b+ \( P 一些人习惯戴着假牙睡觉,
. I' T N: k6 J/ ^ 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
+ @1 v: T5 i N# R) C 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, ) j0 _, k. S; [8 w5 N
引起大出血甚至危及生命。
1 a0 @: L/ n4 w5 z& k/ z 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, . e" [9 t5 [) F- L) u7 K# E+ y
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. . ~- t6 s1 |5 n9 g/ F g& s
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3 戴「罩」睡觉。 . N+ W0 P' x* ?& Z
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 9 }# S$ D) l9 P; L' G) v! @
每天戴乳罩超过12个小时的女人,
# G, W7 k, e* b& B' [1 j3 c; { 罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 ( i1 r# h0 o! |$ Y* i) l9 H$ ^
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 2 U- K$ ?9 h6 J1 `* l
而晚上睡觉就没有这个必要了.
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3 f& ^0 d) H9 w" V) J/ [) Z4 带「机」睡觉。 * N& a, N% U) J
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 8 a6 A, t& _! Q/ c& N) B
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
' s4 q! H% D3 h5 H+ `- ?% I* X) [/ u8 z 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
9 J' }1 ?% M: s+ Z 都有大量不同波长和频率的 2 a) A w( }+ }4 R* y
电磁波释放出来,
6 t- R$ L% _; [& j& _. G8 S; x, n 形成一种电子雾, 4 X3 y1 A+ K+ V9 `: S
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
9 B7 S) J- u0 ~; \0 u# p 虽然释放量极微, 但不可不防。
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5 带「妆」睡觉。
3 S# T( E2 T* f8 e7 f1 g9 } 有些女性尤其是青年女性,
! ~- x) L! a4 G4 _ 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
' S. A, @* a1 G& D3 f0 T) D 须知,带着残妆艳容睡觉, 5 ?" h' T9 X* z' n7 R8 `
会堵塞你的肌肤毛孔,
9 t/ K- B- H- m' J* P 造成汗液分泌障碍,
) P6 `0 ] _& I& u 妨碍细胞呼吸, W$ _: J5 a+ d8 w9 i* f0 u
长时间下去还会诱发粉刺, 9 v8 ?7 Z) s# |: C' @( r l6 q
损伤容颜。 / A' M `$ \$ R$ d% L6 ^
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
) `. C# u2 ?; e0 H 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 4 {( R2 g, L+ O1 U& i/ j
让肌肤得到充分呼吸, g1 y4 ~" {+ S2 G
仅可保持皮肤的润泽,
- V% t* G& q5 K% {; t4 s2 @: F/ k- | 还有助于早入梦乡。
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- A6 k( J. q4 s! p' n X6 P% V6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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7 带着[没回帖的遗憾] ( E# [, j: |# |6 n& l$ W/ P. @/ I% U$ G
0 L# s6 U9 U6 t1 X! p曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
/ R- }3 v/ h* f/ }! s( Y你却没有珍惜 5 [- M# I# ?: p5 p) g! _
等到失去了回帖的机会 * x/ D$ v9 P2 U5 x! d
你才追悔莫极
4 v8 u6 C& d& O8 v" B如果苍天能再给你一次机会 5 r- k: N3 r p4 _( N
我想你一定会选择回帖
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更多:' H+ L. {0 m8 D2 f( g
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